肩膀疼痛难忍？针灸帮您解决！

春暖花开，公园里锻炼的，球场里打球的人越来越多了。同时，肩周炎的烦扰也随之而来。肩周炎，其实就是我们俗称的“五十肩”，因其常发生于40-70岁之间，以50岁人群最为高发，所以就有了这样的称号。如果你也有同样的困扰，可以读读下面的文字，或许可以为您解决烦恼帮上一把。

肩周炎从专业角度来说，其实就是肩关节周围肌腱、腱鞘、滑囊和关节囊等软组织慢性的炎症粘连，从而导致肩关节活动受限、肩部疼痛不适的病症。本病通常单侧患病，女性的发病率高于男性。

那么，通常什么样的人容易患上该病呢？

第一类就是50岁以上的中老年人；

第二类就是白领一族，长期伏案工作的人群；

第三类是长期的过度活动或姿势不良的人群，如进行网球、投掷运动的运动员，或经常用肩膀扛重物的人群。

肩周炎的一般表现

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肩部的疼痛

通常肩部疼痛的程度与气候变化或劳累程度相关，持续性钝痛或刀割样痛，夜晚比白天更严重，有些患者对气候变化十分敏感。

肩关节活动受限

病情严重者连日常梳头、穿衣、洗脸等动作都难以完成。

怕冷

肩部怕风，怕冷。

压痛

肩关节周围可触到明显的压痛。

如果发现以上情况，一定要及时就医，尽早到医院去接受治疗。

小编

在中医学中，将该病归为“痹证”范畴。中医治疗肩周炎具有悠久历史，主要以行气活血、祛风散寒为主要治疗方法，针灸治疗该病更是具有优势，古医籍《针灸甲乙经》中就有关于针灸治疗肩周炎的记载，指出针灸可以有效缓解肩周炎患者的疼痛症状，改善肩关节活动。针灸治疗该病，必不可少的便是“肩三针”了。

“肩三针”是肩前穴、肩髃穴、肩髎穴三个穴位的合称。

肩前穴：在肩部，正坐垂臂，当腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点；

肩髃穴：在肩部三角肌上,臂外展或向前平伸时,肩峰前下方凹陷处；

肩髎穴：在肩部,肩肩髃穴后方,当臂外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。

三个穴位紧紧相连，均位于肩关节周围，属近部取穴，是《黄帝内经》中“以痛为输”“随而调之”的选穴原则的运用。故这三个穴位在治疗该病时，往往能起到不容小觑的作用。

（稿件来源：西安市中医医院）

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