一根针，三味药：善用中医针灸，3大好处不比补品差

针灸是针法和灸法的总称，针灸对于很多人来说都不陌生。针灸是我国中医领域里的一种特别的治病手法，也是一种我国的民族医疗手法，从古到今都取得了不错的治疗效果，针灸已经历经千百年，但依然被很多人信赖和选择。

针灸是一种从外治内的治疗方法，它可以通过刺激人体的经络、腧穴，同时应用特定的手法来达到治疗全身疾病的作作用，针灸可以使机体扭转阴阳失衡的亚健康状态，向平衡状态转变、帮助机体的正气以及除病驱邪等作用。

一、疏通经络

疏通经络是针灸疗法的最主要、最直接的作用。中医认为人的经络“内属于脏腑，外络于肢节”，如果经络不通畅，就容易导致气血运行受到阻碍，在身体上就会表现出麻木、肿胀疼痛等症状，尤其是现在许多白领常年坐在办公室，久坐、吹空调成为日常状态，很容易引发一系列的疾病，最常见的就是颈椎病，这也是经络不通畅的表现。针灸可以选择人体身上不同的腧穴，利用针刺手法和点刺出血法等，针灸就可以疏通全身的经络。

二、扶正祛邪

扶正祛邪是针灸疗法的根本法则和手段。中医里的“正”是指人体的真气，“邪”指病气，人的真气如果破坏了就会很容易生病，针灸可以帮助人体将病气驱逐出体内，帮助恢复和加强真气。简单的说，就是针灸可以帮助我们提高自身的抵抗能力，减少生病的几率。

三、调和阴阳

调和阴阳是针灸治病的最终目的。疾病的发生是比较复杂的，中医将生病归纳为阴阳失调，针灸可以通过人体经络的不同属性，进行经穴配伍和针刺手法，从而使机体从阴阳失调的亚健康状态向平衡状态转变。

针灸的作用很多，对于调节人体亚健康状态有较好的疗效，具有治病和保健的双重效果，而且针灸是一种自然的外治疗法，安全性非常好。虽然针灸是比较安全的治疗方法，但并不是说人人都适合针灸的，针灸的注意事项主要有三个方面。

第一，有些部位不能针灸，有些穴位下面有些对人体比较重要的器官或者组织器官，比如胸背部、脑后的延髓部位下面都有比较重要的器官，这个时候针灸的深度和角度就有非常严格的禁忌。

第二，针对特殊时期的人群有禁忌的针灸穴位，比如孕产期女性在针灸时就要非常注意。合谷穴和足三里穴是平时我们常用的针灸穴位，但是对于孕产期女性来说这两个穴位是针灸的禁忌穴位。

第三，特殊情况下的针灸禁忌，一个人在过于饥饿、过饱或者过于劳累时都不适合做针灸。

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