大姨妈总是不来？这3个穴位快速催姨妈，不看看么？

“算算时间，月经又推迟了！”想必这是绝大多数女性都会经历的事情吧？大部分女性都过月经推迟的经历，比如延后个2、3天，或者是5、6天，相信很多女性这时就要抓狂了。其实啊，这都是正常现象。所谓的月经推迟是指超出7天后，月经还没来，这才叫做月经推迟；如果延后时间未超出7天，则属于正常现象。

月经不来，按这些穴位很有效！

现代医学认为，月经推迟是由于下丘脑—垂体—卵巢轴的动态平衡关系失调导致；中医的解释则是肾—天癸—冲任—胞宫的气血运行失常。因此，月经失调最简单的解决方法就是疏通经络，分享给大家几个穴位，在家也可以做哦！

1、月经不来按关元穴

功效：防治生理不顺，精力减退，痛经，闭经等症，此外，对神经衰弱，失眠症，手脚冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有疗效。

自助定位：关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线分五等分，从肚脐往下五分之三处,即是此穴。

基本动作：一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。

2、月经不来按内关穴

功效：对头痛，眼睛充血，恶心想吐，胸肋痛，上腹痛，月经痛，腹泻，精神焦躁等经期不适有很好的功效。

自助定位：取此穴道应要患者采用正坐中仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于人体的前臂掌侧，是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。

基本动作：一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。

3、月经不来按血海穴

功效：该穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一，能防治月经不顺，膝盖疼痛，更年期障碍，生理痛等。

自助定位：正坐屈膝，血海穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指这筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，就是血海穴。

基本动作：一边呼气，一边用拇指罗纹面依次点按同侧血海穴49次。

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