还在为戒烟头疼吗？试试这些方法吧！

对于老烟民们来说，戒烟真的是一件很要命的事情，那种心痒难挠的确是很多人无法抵抗的，复吸随之而来。而对于采用西医药物进行帮助很多烟民心存疑惑不愿尝试。其实，中医对于戒烟也有一定的帮助，老烟民们不妨试试。

针灸戒烟

针灸戒烟主要是通过调节神经系统来消除烟瘾，调节和改善脏腑功能。戒烟者在特殊穴位的皮肤内埋入短针，当烟瘾发作时自己按摩穴位，这时短针刺激神经，可以及时抑制烟瘾。同时，戒烟者要在医院内对一些穴位进行定期针灸按摩，以调节和改善内脏功能，从而根除吸烟的欲望。但是能否最终戒烟成功，还取决于吸烟者的个人意志。

耳穴戒烟疗法

使用耳穴贴压戒烟，必须取穴准确，才能取得较好的疗效。可选用“神门”、“心”、“肺”、“内分泌”等穴位，神门点有调节大脑皮层的兴奋与抑制的作用，能镇静、安神，是戒烟的主穴；心点有宁心安神、镇定除烦的作用；肺通于鼻，主气而司呼吸，与咽喉相关，刺激肺点、口点、气管点能使吸烟者产生对烟味的厌恶感，并使因吸烟而导致的咳嗽、痰多等症状得减。实践结果证实，耳针戒烟与味觉关系密切，大多数患者在治疗前后对烟味发生明显改变，耳穴贴压后变苦、变淡、变得无味，从而对吸烟的欲望明显降低或消失，最终停止吸烟。

一般可由医生选准耳部穴位，贴压中药王不留行，以胶布固定，用食、拇指按压至酸麻或疼痛始为得气。令吸烟者每日3至5次(有烟瘾时随时)自行用同侧食、拇指按压，以局部发热、发胀痛为度，双耳交替施术。冬季贴压可停留于耳5-7天，夏季停留于耳3天左右。配合针刺可加强疗效。

1．王不留行子耳压法

穴位：口肺脾胃神门交感皮质下

每次选4-5穴，两耳交替。

操作步骤：将王不留行于贴压穴处，每天或隔天换药1次，6次为1个疗程。同时，选用体穴列缺或列缺附近的甜美穴，根据虚实选用不同的药丸按摩。实证者选人丹，虚证者选白胡椒，伴高血压者选用脑立清。在耳内对侧的手腕部体穴上进行经穴按摩。烟瘾发作时，先按摩体穴，再按压耳穴口、肺、脾、胃等，最后加强按压耳穴神门。

2．绿豆耳压法

穴位：神门心肺肾

操作步骤：先用0.5-1寸不锈钢毫针，以弱刺激刮针术，平补平泻手法，运针10-15分钟，力争感传通达胸部及全身较远的部位。起针后用绿豆（或人丹、揿针）按压穴处，均双侧，胶布固定。7天为1个疗程。每次轮换使用一对穴位，自行按压3-4次，每次15-20分钟，以激发感传，巩固疗效。

烟民在针灸戒烟期间，应多吃富含维生素E的食物，如全麦面包、硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。同时多饮水，适当服用复合维生素B、半胱氨酸，均为每日1次，可起到良好的辅助治疗作用。

中药戒烟

烟性燥热刚烈，长期吸烟会使内热亢盛、耗伤人体津液，炼液为痰，痰热互结，还可导致脉络瘀阻。日久可导致阴虚内热、痰瘀互结，而诱发各种疾病。中药戒烟就是在以上中医辨证的基础上，开具适合戒烟患者服用的汤药或药茶，或清肺化痰、或化瘀通络、或滋阴清热。从根本上调节脏腑功能，平衡阴阳，控制烟瘾，恢复身体健康。

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