掌握这10个穴位，养胃、护心、补肾...“诸病不生”!

我们身体病了怎么办？当然去看医生了，现在的艺术也分为中医和西医，西医是从西方国家传来的，而我们现在更多信服的是中医，是我们的传统文化。我觉得在中医里面，文化最为渊源的就是针灸文化。针灸文化是一项非常神奇的技术，很多时候一根不起眼的针就能使我们缓解病痛。

经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。

具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。总结出便于大家记忆的十个养生要穴，平时按揉几下，可助您强身健体，祛病养生。

明目醒脑穴

风池

中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。

按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

养胃穴

中脘

中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症。

上面的介绍只是一些常见的穴位，在这些常见的穴位上针灸就可以缓解我们的很多常见的疾病，由此看来，我们国家的中医文化是不是很神奇呢？但是真就这个事情，我们需要在专业人士的指导下，或者执行下才能够完成，千万不能自己去扎针，这样做是非常危险的，