血压控制越低越好？其实降压过头风险更大，正常血压标准在这里

生活中有很多人认为血压最好控制的低一点好，要是高了就会怎么样，都知道血压高了对健康有影响，但是很多人却不知道血压过低其实也不好，对身体健康同样也是一种威胁。

那么首先我们需要了解一下什么是血压。血压就是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力，他的作用就是推动血液在血管内流动。而血压的意义在于可以判断心脏功能与外周血管阻力，还能够诊断疾病、观察病情变化。

那么血压的正常范围是如何划分的

根据我国高血压的诊断采用2005年中国高血压治疗指南建议的标准

血压的正常值：收缩压（mmHg）<120，舒张压（mmHg）<80

血压的正常高值：收缩压（mmHg）120～139，舒张压（mmHg）80～89

高血压也有它的轻重缓急，根据不同程度的高压划分了三个等级

高血压：收缩压（mmHg）≥140，舒张压（mmHg）≥90一般血压测量到达这个数值就会被认为是高血压了，但是在这个程度上有分了三个等级

1级高血压：收缩压（mmHg） 140～159，舒张压（mmHg）90～99

2级高血压：收缩压（mmHg）160～179，舒张压（mmHg）100～109

3级高血压：收缩压（mmHg）≥180，舒张压（mmHg）≥110

以上就是血压的一个划分标准，高血压对身体健康的威胁也是很大，就像人们所知的那样高血压可以诱发心梗，脑梗，脑溢血等疾病，而这些疾病往往都会在不经之间取人性命，所以人们记住了血压不能高，那么控制低一点就好了，就不会发生这样的情况。

血压高了不好，控制的低一点就好吗

其实血压持续偏低也不是一件好事，对身体健康同样有着威胁，有些人血压持续偏低会导致低血糖。

如果发生了低血糖第一时间不能够缓解就会引起晕倒，呕吐，全身无力，发冷汗最后导致昏迷，血压持续偏低还会影响机体免疫力，使得自己更容易被病菌缠身。

所以说把血压控制得越低也不是一件好事，只有把血压调整在正常的范围内才能保证机体的正常运转，才能够让身体的各个器官保持平衡。

由此可以看出无论血压是高了还是偏低对身体健康来说都不是一件好事，如果发现在的血压持续升高就应该及时的去看医生，看看到底是什么原因导致的，如果血压偏低在饮食上也需要注意营养，三餐规律。不要过得的节食，减肥对身体来说都是不好的。