槟榔成瘾者自述：为了戒槟榔，把最恶心的口腔癌图片当桌面

数千万人喜欢那种一阵燥热后兴奋的感觉，快感来自于一颗小小的槟榔果。但也有对此上瘾的人遇到了麻烦，起初是张不开嘴，后面可能还有更要命的癌症等着他们。

讲述人：田先生 在校学生 槟榔史7年

现状：在学校不嚼，回老家后是常态

因其兼具社交、休闲和耍帅等多种属性，槟榔在我们那地儿（湖南益阳市）的江湖地位大概仅次于香烟，消费人群覆盖各个年龄段。

我从小学三年级就开始嚼槟榔，学校食堂和小卖部都有卖，那时候一个礼拜的零用钱才一块钱，但仍旧无法阻止我和小伙伴们在每周一的早晨准时出现在学校门口的小卖部，豪气的甩下一张一元大钞，揣着一包槟榔满足的离去。

当然，这“宝贝”是不能让班主任发现的，因为学校明令禁止嚼槟榔，而且班主任虽然瘾大，自己却从来不掏钱买槟榔。

吃槟榔始终不比抽烟，被逮住，性质也不会太过恶劣，我们除了班主任的课不敢嚼，其他课上照嚼不误。

教室的垃圾桶里，卫生间到处都是槟榔渣，就是摸不到人，每天晚上都要来查寝，书包翻个底朝天，就是不知道藏在哪里。每年同学聚会，班主任问：你们当年的槟榔到底藏在哪里？众师兄相视而笑。不能毁了师弟们的前程。

槟榔这种东西，最不能一个人吃。这一点像酒。一包槟榔不管谁买的，几个人在就是大家人的。兜里有槟榔，你就能更容易地融入这个群体里面，就是硬气，碰着经常一起打架的好兄弟，总免不了潇洒招呼，“哥们来不来一块？”老大为了表示仗义，会和兄弟们说：只要我有一口槟榔在，你就一定有半口。

遇着心仪的女生，赶紧往嘴里塞一块，嚼出很帅的口形，立马觉得自己帅到爆。读初中你总是会尝试去模仿大人的一些行为，比如说有人会抽烟，那我们就会去嚼槟榔，就是想通过模仿大人显得自己很成熟。也是为了吸引小女生嘛，她们就是喜欢成熟点儿的。

我高中的时候进了实验班，大家都比较爱学习、也都比较说规矩，环境变了，身边的人都不嚼了，慢慢我也不嚼了。大学来了新加坡，这里更没人嚼槟榔，连卖得地方都没有，槟榔和我好像也走远了。

然而前几天我回老家，参加一个亲戚的婚礼，酒桌上本该放喜糖的盘子里堆满了各种品牌的槟榔，一张圆桌八个人坐，六个人嚼槟榔，我这一桌，除了我都是热情洋溢的长辈。

“XXX抽烟不咯”——“不抽，不抽，叔叔我不抽”

“XXX恰点白酒不”——“不喝，不喝，叔叔我不喝”

“那恰点槟榔咯，不得醉类”——“额，好好，我恰我恰”

待酒席结束，一整盘三四十个堆得冒尖儿的槟榔，已经不剩几颗了。

商店里售卖的槟榔产品

讲述人：杨阳 30岁 槟榔史10年

现状：完全戒断

其实我朋友圈中嚼槟榔的不多，我也不认为嚼槟榔的人素质就有多高。满嘴浓重的槟榔味，牙齿状态很坏，还显得流里流气的。

但五年的长沙生还是曾经让我对这东西上瘾了。

第一次吃是绝对不会上瘾的，真的是“要死”的感觉，整个脖子像是被人掐住一样，胸口压了一块上吨的巨石，我曾发誓再也不吃了。

然而，喝酒或者熬夜时，看到别人吃，又忘记了上次的痛，第二次吃，还是要死要死的感觉，又发誓再也不吃了。

后来，有人告诉你，槟榔配烟法力无边，于是又去尝试，感觉还不错，凉凉的，爽爽的，慢慢地一次又一次，

然后就自己去买了人生中的第一包槟榔，我想这应该是我成瘾的开始。

我的口腔很快就出了问题，首先表现为完全吃不了辣的，碰一点辣的就非常疼，“灼烧感”很强，只能马上含一口冰水镇痛，非常矛盾的是，长沙又是无辣不欢的饮食风格，所以，每次吃饭，都会面对这种痛苦，酸的也越来越不行。

后来，我发现口腔张开的幅度变小了，正常人嘴巴张大能有四个手指并排高，我最多只能张两指，大一点的骨头都张不开口来啃。那时我一天嚼三包，差不多是巅峰了。再后来，看到一些因为吃槟榔造成诸如口腔癌之类的病症，这些都在不停地刺激我。

看到满大街太阳穴鼓起，下颚突出的“槟榔瘾君子”，想想自己那口连最爱的牛肉都不能吃的牙，再想想吐出来跟粪便没差别的槟榔渣子，戒了吧，然后扔掉了口袋里的最后一包，暗自发了一个恶狠狠的毒誓，从那之后再也没吃过一口。

好几次喝酒时，喝到晕晕乎乎的程度，想伸手拿桌上的槟榔，残存的理智想起那个毒誓，立即就忍住了。有睡觉梦到自己正在吃槟榔，吓得惊醒。

牙龈肿痛，舌头起泡，这些只是初期的征兆，我现在已经戒槟榔两年了，偶尔还发现口腔中有白色膜状物脱落，怀疑是之前纤维化的粘膜，慢慢的。

槟榔不像毒品那样强烈，却又能给人一种嚼一口精神抖擞的快感，人们对这种代价小，获利大的方法乐此不疲，稍微的一点小痛也能忍耐过去，觉得无关紧要。

讽刺的是，可能就是因为湖南人比其他地方的人都嗜好吃熟槟榔。也正因此，湖南的口腔癌手术水平和数量在全国乃至全世界都排的上号。“

中华口腔医学会2018年4月14日调查发现湖南湘雅医院病房现50位住院患者有45人患口腔癌，其中44人有长期、大量咀嚼槟榔病史。

在媒体报道中，更早的时候，就有国际组织在搜集了台湾、印度和巴基斯坦等国家的研究报告后，认定槟榔为一级致癌物。槟榔成了继尼古丁、乙醇和咖啡因之后世界第四大嗜好品。为什么会上瘾？槟榔果实含有一种叫浓缩单宁物质，有抗抑郁效果，咀嚼果实具有成瘾性，一旦上瘾不但食用数量会不断增加，且戒除十分困难。

身边嚼槟榔的人很多都看过这些新闻，他们知道槟榔吃多了对身体有害，但似乎觉得好处更多，真戒了，好像要他们放弃一个难得的享受。听闻哪个远亲因嚼槟榔得病做手术，也只会觉得那只是小概率事情，是别人“命不好”。

记得有过这么一个笑话是：

“电视上看到槟榔致癌的新闻，吓死我了，赶紧嚼一颗槟榔压压惊，以后再也不敢看电视了。”

吃个槟榔后口腔内出现的肿块

讲述人：阿南 80后 槟榔史5年

现状：尚未完全戒断 一月一包

我是当兵的时候吃上槟榔的，在部队，班长是湖南湘潭人，每天早上出操都给我们都发槟榔吃。

我刚开始吃不习惯，胸闷头晕、心跳加快，喉咙里热热得，有一种被堵上的感觉，看大家吃起来都挺好的我也忍了。后来竟然慢慢没那么反感了，我们部队驻地在新疆，很冷，吃槟榔能发汗，上哨时吃会觉得暖和，没多久，很多人吃上瘾了。

09年退伍的时候，也是我瘾最厉害的时候，朋友送了一箱，我一星期就吃完了，那一箱大概三十几包，每包里十来个，办公室的两个同事都被我带着吃上了。

那阵子嘴里没有好过，天天都是烂的，嘴皮内侧、舌下几处长了三个硬块儿，一大两小，开始就芝麻点儿，一两周就长成黄豆和花生那么大了，平时不碰也不痛，说话也没问题，但吃起饭来就很难受了，硬块儿越来越大，我开始觉得害怕了。

大夫说这肿块儿叫做唾液腺囊肿，女孩子一般是因为爱咬嘴皮，男孩大多是因为嚼槟榔，好在我这还不算严重。

做完了切除手术，那时对着手术单发誓，再也不吃槟榔了。

但是我那时候处得女朋友比较惯我，每次见面还总带槟榔给我。和她分手之后，以前做手术的地方又开始长小颗粒，这是是囊肿的前兆。

直到和现在的老婆结婚了，她看了着急，天天让我戒，抓到我吃槟榔就不理我。我终于再次开始戒槟榔了，我跟她发誓，抓到我再吃就是猪。

有人说槟榔瘾不算瘾，我想说那是他没真的上瘾，我原来是抽烟喝酒吃槟榔，现在烟酒都已经戒了，可就是这槟榔，戒不掉。

戒到现在，已经是我能做到最好状态了，就是控制自己一个月一包，我觉得应该不至于有什么大碍，但是有一个问题让我很纠结。我最喜欢吃得两款烟草味槟榔，里面有类似“刮刮乐”的卡片，刮中就有“再来一包”的奖励，概率还不低。

我戒槟榔的第一个月没中，第二个月中了，忍到了第三个月才兑奖，第三个月那包兑来的没中奖。第四个月又中奖了，没忍住，当时就拿去兑了，然后吃了一半觉得特别罪恶，送人了。

搬进新家的时候，老婆破天荒地说要给我买两包槟榔，吃完不许吃了，我说“好好好”。等她去买的功夫，，我就开始心慌、犯瘾、焦急不安，直到她最后买回来，开车回家二十分钟的路程，我就吃完了一包。

我小侄女儿和我很亲，喜欢跟我玩儿。有一天她让我教他吹口哨，我都没法教，嘴巴两侧麻木得都缩不起来，一缩牙齿就会咬住脸颊肉。拒绝了小侄女儿她很伤心，可是她都不知道我更难过，叔叔我少年时候悠扬的口哨可以完整的吹一曲菊花台的。意识到槟榔已经严重影响到了我生活太多，我开始了更严格的戒除。

我那阵子就呆在家里，不能出门，因为只要看到卖槟榔或是别人嚼，瘾就上来，嘴里生甜，忍不住要买，在家里看不到，买起来不方便（家里绝对不能有槟榔）。而且，一坐下干活，总觉得嘴里面少了一点什么，脑子也昏昏沉沉像没睡醒一样，心思无法集中，就是想吃啊！

老婆给我买了槟榔味的口含片，想吃槟榔的时候拿一片含嘴里，说是获得了国家发明专利的产品，专门针对槟榔瘾患者戒瘾用的。我觉得没啥用，像是放了槟榔味香精的薄荷糖，也不能嚼，代替不了槟榔的味道。

15块一盒老婆一口气买了二十四盒，我看到那个小铁盒子，就会提醒我，我老婆这么费功夫花心思，戒不掉咋行。就当给我提醒吧，现在家里还有十多盒没开封。

为了时刻提醒自己，我用最恶心的口腔癌割脸割舌头的图片作手机屏幕，戒不掉的话这就是明天的我，朋友借我手机打电话都吓一跳。

但有时候什么也没干，也没有什么东西刺激到我，我还是想，心慌口干，就只有拼命喝茶叶水，喝到倒胃口胀肚为止。

有件事让我觉得受到了鼓励，原来嘴里根本吃不了太烫的东西，但戒了半个月，朋友请客吃火锅，我居然能跟那些朋友一起抢着吃了，以前可要等凉了好一会儿才行！滚烫的羊肉真的太好吃了！连辣锅那边，我也能夹几筷子了！

至于带我吃上槟榔的班长，有次我在电视上看见他了，嘴里还嚼着呢。

(大赛征稿启事详见首页下方"青客故事")

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编辑：刘汨 宋建华

事实核查员：刘汨 设计：邹依婷