一到春季就犯困该怎么办？专家教你如何远离春困
俗话说：“春困秋乏夏打盹”。春季气温逐渐回升，很多人会觉得困倦、疲乏、昏沉欲睡，整天无精打采，工作也没精神⋯⋯不少人为此很是烦恼。尤其是上班一族，感觉实在难熬。
这个时节该如何有效缓解“春困”呢？@醒神去春困——常梳头尤其是百会
《养生论》说：春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。每天用砭石制成的粗齿梳梳头，即梳理按摩头部百会前后左右的经脉穴位，尽管只是“举手之劳”，却能宣行郁滞、疏理气血、通达阳气。
百会穴在后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
一天之中晨为阳气升发之时，此时梳头有醒神开窍的功效，可以预防中风、促进中风后遗症的康复等。若能长期坚持通过百会、上星、风池、目窗、神庭、通天等穴位的梳理，效果更佳。
@增强免疫——灸足三里足三里穴为足阳明胃经之合穴，是临床常用的有效强壮穴。针灸足三里穴不仅能疏通经络，激发经脉之气，协调阴阳，还能调理中焦，振奋胃气，胃气旺盛则气血得生，从而增强人体抵抗力。
足三里，位于小腿前侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
施灸时将艾条的一端点燃，对准足三里，约距离皮肤2-3厘米左右，以局部有温热感而无灼痛为宜，灸10-15分钟，至皮肤出现红晕为止。一天之中最佳的艾灸时间是上午，因上午阳气升发：晚上10点之后最好不要施灸。
@泄肝火——揉按行间穴春季应肝，平素脾气就不好的人，到这个季节，肝火会更加旺盛。人体的肝阳之气渐升，当肝阳超过了阴阳平衡的水平线，反超肝阴，则阴血就显得相对不足了，机体易出现肝火炽盛的表现。这个时候可以选用肝经的荥穴——行间穴来泄肝火。
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，势必引起心火的亢盛。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把火从这里散出去了。
此外，春季要重视情志养生，力戒焦躁、抑郁等有害情绪，学会通过发泄和转移的方法使怒气消除，切忌妄动肝火。
春季万物复苏，各种病毒和细菌也活跃起来了，肝病，流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等都易出现。如果不重视养生保健，阳气不升，正气不足，抵抗力差的话，很可能被这些流行病侵扰哦！赶快行动起来吧！