便秘的针灸推拿治疗 让你开开心心的一身轻
便秘的症状相信是很多人都遇到过的一个问题，而如果患者可以采用中医治疗，才可以标本兼治。针灸也是其中效果比较好的治疗便秘的方式，但是也应该选择正确的穴位，比如患者可以进行天枢、大肠俞、支沟等穴的基础针刺，然后还要根据自己的病情加减穴位和选择针灸的手法。 下面我们具体来说一下。
《黄帝内经.灵枢》记载：肺与大肠相表里。在中医看来，肺与大肠互为表里，当肺燥下移至大肠，就易发生便秘，因此立秋过后，原本有便秘者症状会加重，平常大便比较不畅，也有可能发展为便秘。没有便意、有便意且久久不散却难排便、排便次数少且大便干硬，排便费力而且疼痛，种种便秘症状实在让人苦不堪言!
不同类型的便秘
原发性便秘：是指无器质性疾病存在而引起的便秘，功能性便秘、单纯性便秘和特发性便秘均属原发性便秘。
继发性便秘：凡是在患有器质性病变或疾病的基础上出现的便秘，就称为继发性便秘，又叫做症状性便秘。
一时性便秘：可能是因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘，或者由于食量减少，胃或结肠的排便反射不够充分引起。
顽固性便秘：是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病。
治疗便秘的妙招按摩法是指通过按摩穴位，达到通便的功效。不同的穴位的按摩方法不同，便秘者在按摩穴位时记得看清穴位的位置，谨慎切勿按错了穴位。
便秘的按摩治疗
抹任脉
位置：两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线。膻中穴位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。中极穴位于下腹部，前正中线上，脐中下4寸。
按摩方法：患者仰卧或正坐，用手的拇指，从膻中穴沿着任脉(腹部正中)抹到中极穴，方向始终由上向下，共20次，力量不宜过大，要紧贴皮肤。
掌揉天枢穴和大横穴
位置：天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。大横穴位于腹中部，距脐中4寸。
按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，力度使腹内有热感为佳。
顺时针摩揉全腹
按摩方法：将两掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针方向摩揉全腹，注意力度要渗透进腹腔，令肠道能跟随手掌在腹腔中震动。
按揉内庭穴
位置：内庭穴位于足背，第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
按摩方法：以一侧拇指指腹按住内庭穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。内庭穴是泻胃火的效穴，此穴对青年过食酒肉辛辣所致的便秘效果最好。
点揉尺泽穴和曲池穴
位置：尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
按摩方法：以一侧拇指指腹按住尺泽穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。曲池穴操作同尺泽穴。此二穴为上肢治便秘要穴，尺泽穴为肺经穴位，曲池穴为大肠经穴位，二者相配能有效促进大便排出，效果显著。
不同穴位有不同的按摩方法，上面的方法里就有所介绍，便秘者在按摩时要保持平稳的心态，平心静气的进行按摩，把按摩过程当成一种享受。但当按摩过程中出现不适或者疼痛现象的时候，要及时的停止。避免按错了穴位引起其他问题。
按摩法是解决一时的效果，并不能完全解决便秘的问题，所以在使用按摩法的时候患者要一起结合其他方法进行治疗。比如养成良好的饮食习惯等。
便秘的针灸治疗
便秘对于健康的危害是非常大的，不仅会让患者身体内毒素淤积，让皮肤变差，同时还会引发多种肛肠疾病，因此得了便秘的患者应该及时进行治疗，而在治疗时患者不能只依赖一些西药，防止肠道功能退化，很多患者听说中医针灸可以治疗便秘，那么在临床当中针灸治疗便秘的穴位有哪些呢?
针灸疗法一：首先可以为患者针刺天枢、大肠俞、支沟等穴进行治疗。同时根据患者便秘的原因增加治疗穴位，并选择适合的针灸治疗方式，如果是实秘的患者需要用泻法针灸;虚秘的患者需要用补法针灸;冷秘的患者还可加灸神阙、气海两个穴位，还可以加艾灸的治疗方法;属于热秘的患者可以同时加以针刺的穴位有合谷、曲池;气滞秘的患者加针刺中脘、行间;气血虚弱的便秘患者可以同时加的针灸穴位是脾俞、胃俞;
针刺疗法二：第一组可以选择使用的穴位有脾俞、阳关、足三里、三阴交、中髎。具体针灸可以使用的方法是每次取2针采用刺疗法，第二组需要选取的穴位有：足三里、支沟、阳陵泉、大横穴。针灸需要每日1次，并且用弧度提拉刮针的灸法，需要在穴位内留针15分钟，中等刺激手法。
针灸疗法三：如果患者使用耳针疗法，需要选取的穴位有：直肠下段、大肠、肝、心穴。具体实行针灸的时候还要使用王不留行籽对穴位进行压迫，并且让患者每周更换1次。
患者是使用针灸的治疗便秘的同时，还可以配合使用按摩的方式，并且这些方法患者自己就可以完成，首先患者仰卧在床上，用自己手顺着时针的方向进行腹部按摩，并且要保证力量适度，动作流畅。每次按摩的时间约3～5分钟就可以了。
以上就是今天为大家介绍的治疗便秘的按摩方法了，考虑到便秘是一种多因素的疾病，因此患者在平时生活当中应该注意采用综合全面的治疗方法，尤其是在饮食上应该注意多吃一些含有粗纤素的食物，不吃一些不好消化的过于精细的食物。
便秘的饮食注意
慢性便秘的饮食，首先是需要增加一些粗纤维的食物，包括蔬菜、水果、麦麸，它可以增加肠道内水分的聚集，增加粪便的质量，促进胃肠的蠕动，这是第一。
第二咱们平时可以习惯性的吃一些增加调节肠道菌群的食物，比如酸奶、乳酸菌，因为肠道内的细菌分为有益菌和有害菌，所谓的肠道的有益菌主要是以双歧杆菌这一类为主，有害菌主要是大肠杆菌。当它比率失调之后，有害菌、大肠杆菌占绝对优势的时候，就容易导致肠道的便秘，所以咱们适当的补充一些有益菌，包括临床上有一些双歧杆菌、地衣芽孢杆菌这一类的药物，都是可以调节肠道的粪便的细菌比例，治疗便秘。
蜂蜜的话因为里面含有大量的果糖，促进肠道的蠕动，是有助于治疗便秘的。同时临床上应该多饮水，饮水的量一般是在1.5-2L，饮水的时间也要注意，一般是建议患者早上起来空腹饮30-400ml的水，饮完水半个小时以后再进早餐，这个是很重要的。油腻的、辛辣刺激的食物对肠道的刺激会比较大，所以这种食物尽量的减少。
便秘是比较痛苦的，长期便秘的人是会出现很多的不舒服的症状，长期的肠道毒素吸收脸色是很难看的，大家不要小看便秘是非常难受的，所以不要轻视便秘。
我是刘阁大夫 希望能够帮助到大家