不累、不饿、无痛、无副作用的中医针灸减肥，也有“隐形误区”！

运动怕累，节食怕饿，手术怕疼，吃药更是怕莫名其妙的副作用.......于是这么多的“怕”便给中医减肥分得一块诱人的蛋糕，尤其是具有传统手法的针灸减肥更是占有举足轻重的一席之地。似乎针灸减肥就是专们为“怕”族的肥胖人士量身打造的一种减肥方法：首先，不用累死累活地运动，只要躺在床上就可以减肥；其次，不用忍饥挨饿，只要不暴饮暴食就会瘦身；第三，无需担心疼痛和创伤，很多人一想到针灸，就会自然而然地联想到一根根精细的银针密密麻麻地扎在肉里，看着就会感觉很痛，其实这是对针灸的误解。

针灸只是一种酸酸麻麻的感觉，是无痛的，并且扎针的微小针孔很快就会愈合不留半点伤疤。当然，痛与不痛跟针灸者的下针手法很有关系，手法不纯熟可能会使患者感到疼痛。最后，针灸减肥是一种自然疗法，所以几乎没有副作用。

针灸减肥最适合20~40岁年龄段的肥胖人群，但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果想要几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。很多减肥人士之所以会这样认为，最主要的原因还是不了解针灸减肥的原理。其实，针灸减肥并不神秘深奥，它只是遵循了三个符合人体自然规律的机理：

其一，在内分泌系统方面，针灸通过调节“下丘脑一垂体一肾上腺皮质”以及“交感一肾上腺皮质”两个系统，来纠正内分泌紊乩现象；其二，通过调节神经系统，可以使基础的胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并抑制了胃酸分泌过多，纠正异常的食欲。此外，针灸所引起的神经递质释放发生的变化，也可以影响食欲；其三，肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，通过针灸调节脂质代谢过程，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪分解。

其实，知道了这三个机理之后，就很容易发现，针灸最关键是要找到正确的穴位，通过银针的刺激来达到减肥的目的。可是减肥者的体质各不相同，发福的原因也因人而异，针对不同的肥胖施以不同穴位的针灸才能起到“对症下药”的减肥效果。

案例小故事：

周静最近总是听说针灸减肥很管用，特别是听到大家绘声绘色地描述减肥成功后逛街买衣服的自信时，周静就会有立马冲进美容院针灸减肥的冲动，可是她又有些羞涩，毕竟要脱掉衣服扎针，一个人在陌生的美容院里露出一坨坨的肥肉总是有些不好意思。于是周静说动了自己的嫂子，跟她一块去附近美容院做针灸减肥，这样有个伴俩人也能互相督促着坚持下去。刚开始的一周时间，周静和她嫂子都掉秤很快，俩人分别瘦了 4斤和6斤。但是第二周开始，周静的体重就一直在上下浮动，她跟嫂子一样都是按照规定不多吃，少许运动，可怎么嫂子的体重就一直下降，而自己却反反复复地不见效果呢？！

后来，周静又坚持半个月，虽然体重又降了一些，但总体来说，她的痩身效果并不理想，相反本是做伴的嫂子却减肥成功，痩了不少。周静气不过，认为是美容院水平不行，于是拉着嫂子去了专业的正规的中医减肥医院，医生告诉她适合针灸减肥的几种人以及禁忌针灸减肥的人群之后，周静才恍然大悟。原来针灸减肥只适合全身肥胖以及腹部局部肥胖的单纯性肥胖者以及体内多为软脂肪块的人士，而周静的胳膊和大腿都粗壮惊人，并且肌肉紧实，都是较硬的脂肪块，针灸的效果自然不会乐观。

另外，医生还说，尽管针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位，针眼虽小，但对一些出血体质、血液病患者、凝血机制有问题等人群也会造成伤害，因此，建议这些特殊体质人群进行针灸治疗要慎重，应当首先咨询专业医生，尽量避免针灸。

小勤指示：

我国的中医博大精深，就算享受不到针灸减肥所带来的不累、不饿、无痛、无副作用的减肥效果，也无需担心。因为通过中医减肥的方法可不止仅有针灸，人们还可以尝试穴位按摩以及气功减肥，当然，求一副减肥的中药方子也是不错的选择。不过，穴位按摩也好，气功、中药方子也罢，都必须要找专业的正规资质的机构进行，否则肥没减掉，反而会伤了元气亦或是干脆就浪费时间在做无用功。