脂肪肝？不妨试试针灸按摩

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝在临床上属于常见病，目前是我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，严重影响了人们的健康。脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，仅有疲乏感，患者多在体检中发现。重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心呕吐、肝区或右上腹隐痛等。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，及早发现，早期诊断并及时治疗，常可恢复正常。

到目前为止，西医尚无防治脂肪肝的有效药物，以调整饮食结构、适当增强运动为主。

中医学中并无脂肪肝的病名，因脂肪肝病人多见形体肥胖、胁肋胀痛，按其临床表现属于“胁痛”“痰饮”范畴。其病因病机多为饮食不节、劳欲所伤、肥胖湿盛、肝气郁结、胆腑郁热，病位多在肝、胆、脾。肝气疏泄失司，脾虚失其健运之能，肝胆瘀滞、枢机不利、脉络痹阻是其病机关键。

临床一般可采用针刺穴位或者按摩穴位的方法，以达到辅助治疗脂肪肝或预防脂肪肝的目的。

一般选取的穴位为期门、足三里、阳陵泉、丰隆、三阴交。

期门出自《黄帝内经·灵枢》，属足厥阴肝经，是肝之募穴，足太阴、厥阴、阴维之会，可健脾疏肝、理气活血，清肝经湿热、降脂祛浊。按摩穴位时采用对侧中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉2分钟，手法力度适中，以局部有酸胀感和温热感为佳。

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，可生发脾胃之气，燥湿健脾，增强胃肠蠕动，加快新陈代谢。

阳陵泉又名筋会、阳陵、阳之陵泉，是足少阳之脉所入为合的合穴，为八会穴之筋会。主治胆腑病证，又治疗足少阳经体表循行通路上的病变，可和解少阳而清热化湿。按摩穴位时用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。

丰隆出自《灵枢·经脉》，属足阳明胃经，为治疗痰湿的首选穴位，能健脾化痰、和胃降逆，具有通经活络、通调脾胃气机，使气行津布、湿痰自化的功效。

三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经( 肝、脾、肾) 的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。能健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络，常揉按此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调、高血压、高脂血症有很好的疗效。

以上诸穴相辅相成，针刺或按摩均可达到行气活血、疏肝利胆、健脾化湿清热、降低血脂、调节内分泌的目的，从而有效地预防和治疗脂肪肝。

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本文作者：黄莺

本文编辑：萧玖

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