人体自带6把“止痛钥匙”，能缓解身体各处疼痛

是药三分毒，除了吃止痛药，其实，穴位刺激也是缓解身体各部位疼痛的好方法。在很多人的意识里，都认为中医只能调理慢性病,治疗急症痛症不行，这是对中医极大的误解。

《内经》中谈到的针灸，多数就是治疗急症重病的。而艾灸治疗不需要经过肠胃吸收，直接作用在了穴位上，所以效果有时候还更好。

一、头 痛：印堂、太阳穴

无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。印堂穴，在前额，两眉头间的中点。太阳穴，在眉梢旁。头痛的时候，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3-4遍;然后在穴位上进行提捏。

头被称为“诸阳之会”，是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才能得以滋养。“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴有助于推动督脉气血运行，同时刺激这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用，因此可以止痛

二、腰酸背痛：委中

如果你腰酸背痛，可用艾灸委中穴，会惊喜发现，腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。

经过足太阳膀胱经的委中穴，口诀是：「腰背委中求」，它主要治疗腰、嵴、背痛、坐骨神经痛及背侧下肢活动不便等症状。

三、牙 痛：艾灸虎口和下关

牙痛不妨艾灸百姓常说的“虎口”附近，也就是合谷穴。揉压“虎口”时，体质较差的病人，不宜给予较强刺激。另一个是在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。感觉牙痛，可以艾灸这个部位，也是下关穴所在。

中医认为手阳明经的脉络入下排牙齿，足阳明经的脉络入上排牙齿，合谷、下关两个穴位都是阳明经穴，按摩这两个地方能有助止牙痛。

下关穴：

四、筋骨痛：阳陵泉

有关筋骨的东西都可以找足少阳胆经上的阳陵泉，所以像是关节炎、五十肩、运动伤害、扭挫伤、落枕……等症状都可以艾灸，这就是「外伤阳陵泉」的由来。

在临床上也会搭配旁边的足三里一起，筋立刻就疏通开

五、心胸 痛：内关求

手腕横纹往上约三指宽处，有一把解除心痛的“钥匙”，是内关穴所在。

内关穴是心包经的“络”穴，是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴，几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。

此外，内关穴是联络三焦经的络穴，所以它能调节三焦气机、活血止痛;同时它又与奇经八脉中分布于胸腹的阴维脉交会，因此可治胸中诸疾，如咳嗽、气喘、呕吐、胃痛等症状，是故有「内关心胸胃」的口诀。

诸痛痒疮，皆属于心。疼痛有时候是情绪、压力所致，且疼痛是很主观的症状，如果无法得到及时的缓解，容易焦躁不安，使负面情绪加重疼痛。艾灸内关穴能达到宁心安神的效果。，让心跳趋于稳定，所以紧张时，疼痛时艾灸它也能安神止痛。

六、胃 痛：艾灸足三里

治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，在小腿的外侧，膝盖骨斜下方，艾灸这里能疏通胃气、和络止痛。

举凡所有肠胃问题，胃痛、胃痉挛、胀气、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、肚子痛等症状都可以灸这里，所以有「肚腹三里留」的口诀。

足三里还有另一个意思，就是按了以后一天可以走三里路。足三里能缓解膝腿疼痛，对于下肢容易疲劳、没办法走路的人，艾灸后可以让双腿变得比较有力。

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