懒人减肥法,4个懒人减肥偏方秘方大全三天瘦10斤

文 / 主妇网
2017-08-18 11:41

懒人减肥法,4个懒人减肥偏方秘方大全三天瘦10斤

减肥小偏方一:大笑减肥法

繁重的工作压力,是不是让你已经变成了电脑脸,试着每天都开怀大笑一次吧!这样能有效锻炼你的脸部和腹部肌肉,研究显示,每天大笑10-15分钟可以消耗掉人体50卡的热量。你看看那些爱笑的女生,身材都不会很胖,所以从今天开始每天微笑面对生活吧!越笑就越瘦哦!

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减肥小偏方二:种花减肥法

是的,你真的没看错,女人种花不仅能修身养性,而且还能达到瘦身的效果,每天下班之后,不要老是坐在沙发上看电视或者玩电脑,试着在家种种花,因为弯腰浇水、搬重物这几个动作就能达到运动的的效果,尤其是能锻炼腿部和手臂的肌肉哦!

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减肥小偏方三:酸奶红糖水

酸奶有减肥的效果,想必大家都众所周知的吧!可是很多女生都不知道红糖也有瘦身的效果,因为酸奶和红糖搭配在一起的话,不仅能加速肠胃蠕动,同时还能帮你排出体内的毒素,加上红糖的补血效果,真的是瘦身养颜两不误啊!

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减肥小偏方四:逛街减肥法

如果逛街能减肥,相信很多女生都会开心不已,是的逛街真的能减肥,因为你在逛街的时候,手上提着的大包小包,无形中就锻炼了手臂的肌肉,加上逛街步行消耗的热量,减肥效果真的很赞哦!