简单的小偏方,坚持20天瘦下8斤!

文 / 奥特曼瘦身日志
2017-07-20 22:01

夏天减肥光靠蛮力可不行,更重要的是方法。这个小方法很简单,坚持下来,20天瘦下8斤不难,如果你有多余的肉肉,为何不试一试呢?

做法:

材料:普洱茶叶、菊花、鲜山楂。

(1)将普洱茶叶泡用温水泡过一遍。

(2)菊花泡在清水中,洗干净备用。

(3)鲜山楂洗净后切片。

(4)烧一壶开水,将3样材料一同倒入水中,转小火熬制10分钟左右。

(5)待温凉时方可食用。

原理:普洱茶具有降血脂、减肥、暖胃养胃的功效,本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果,对于很多正在减肚子的人们可以起到脂肪的消化和消耗作用,而且,普洱茶还可以养颜护胃。再结合其它2种原料效果更佳。

温馨提示:

(1)夏天少吃过于冰冻的饮品。

(2)尽量不吃油炸类食物。

(3)少吃热量高的食物。

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