大蒜可治滑膜炎，很神奇外用偏方，专治膝关节积液、肿胀

大蒜可治滑膜炎，外用偏方，治膝关节积液、肿胀效果神了！

膝盖肿胀疼痛，走不成路，工作也耽误了，特别是对于中年人来说，家庭的支柱，如果膝关节出现问题，无疑是增添了很大压力。拥有一个健康的膝盖，我们才能走的更远，爬的更高。

膝盖滑膜炎为什么容易高发呢？

1、身材肥胖：

如果人太胖的话，会导致身体的脂肪不断堆积，这样就会导致我们各个关节不断磨损，长此以往的话，就会让我们的的膝盖产生损伤，导致产生滑膜炎。

2、受冷受潮：

如果膝盖长期处在一种受冷受潮的情况下，就会很容易导致膝关节损伤，出现膝关节滑膜炎。

3、运动过度：

如果长时间保持一种运动或者是运动强度过大，可能就会造成滑膜组织充血，而且因为得不到休息不能彻底恢复的缘故，造成关节积液的出现，进而发展为滑膜炎。

平时生活做到“三个注意”：

1、注意控制饮食

2、注意关节保暖

3、注意合理运动

对付膝关节滑膜炎，民间有两大妙方：

1瓣大蒜（大蒜的用量根据自己滑膜炎痛处的大小来决定）。用法：1、大蒜剥皮捣成泥，不用加水；2、先在膝关节滑膜炎患处缠两层干净透气的棉布；3、把大蒜均匀的抹在缠在膝关节的棉布上，再裹一层保鲜膜。如好冷敷凝胶：这是纯植物萃取的药，使用温和不刺激，主要用于缓解颈肩，腰，腿，疼痛跟肿胀等不适。

日常养护要注意的都有什么？

1、适量进行运动：在准备恢复锻炼时，不要着急适量的去做，注意身体的休息，良好的睡眠可以帮助加速恢复，同时也可以提高免疫力。

2、注意保暖：出门时要注意对自身的保护，骑车时佩带护膝和头盔，安全又暖和，老年人在下雪时减少出门次数。

3、饮食要合理：辛辣重口的食物不要吃，减少对荤腥的食用，多吃些易消化的素食，水果蔬菜中富含大量维生素对身体的恢复有益。