33岁男子腰痛入院,查出肾衰竭,医生:少吃3物,肾脏会感谢你

文 / 生活乐多多
2021-05-19 09:17

目前的人体健康都是处于亚健康的状态,没有人是完全的健康。如今的生活日益壮大繁华,饮食越来越丰富多彩,让很多的身体代谢疾病开始出现,其中这几年最常出现,对身体危害很大的就是高尿酸。

高尿酸是继“三高”之后出现的一种代谢性疾病,一旦尿酸升高,对身体的危害是非常大的。尿酸是嘌呤的代谢产物,日常摄入含有高嘌呤的饮食过量,就会使身体代谢异常,出现痛风、肾衰竭等现象。

33岁的沈先生,在一个星期前在公司上班时,因为腰痛得厉害直不起来,被送进医院检查,结果显示沈先生体内的尿酸值986,超出了正常值的好几倍,有出现肾衰竭的迹象。结果出来沈先生和妻子都不敢相信,为什么自己年轻轻轻就会患上尿酸高?

医生解释说,主要还是源于日常的饮食,很多时候我们看到的美食,其实都是含有很高的嘌呤含量,经常进食就会让尿酸高,痛风出现,所以好事要多注意日常的饮食,合理搭配,合理摄入,远离肾衰的到来。

听了医生的话,沈先生回想自己平时的饮食,确实是不太合理,经常大鱼大肉,喝酒,膳食纤维摄入很少,几乎也没有运动量,而且自己在之前就发现脚趾有点痛,但是没有太在意,导致了现在的肾衰竭,沈先生后悔都来不及了。

医生:高尿酸是“吃”出来的,少吃3物,或能保护肾脏健康

1、海鲜火锅

要知道嘌呤溶于水,平时我们吃的火锅汤底是有很多的嘌呤量的,而吃火锅的食物中,有一些是含有的嘌呤也是很高的,例如海鲜,海鲜是“嘌呤王”,虽然营养很丰富、蛋白质很高,但是海鲜加上火锅一起吃,诱发体内的尿酸值更高,破坏尿酸平稳值,诱发各种疾病出现。特别是高尿酸患者是千万不能吃的,会加重身体的代谢异常。

  1. 豆制品

很多人都喜欢吃一些豆制食品,因为内含的蛋白质和其他营养物质含量高,对身体健康有益。可是高尿酸患者不能进食豆制品,豆类属于高嘌呤食物,经常吃对身体会干扰代谢,使之出现异常,所以高尿酸患者不宜进食,避免尿酸高诱发痛风、肾疾病的出现。

  1. 动物内脏

动物内脏含有大量的重金属和嘌呤含量,还有胆固醇,经常吃会让身体变得肥胖,体内的尿酸过量代谢不出,大量堆积在身体的各个部位,之后就会慢慢形成尿酸盐结晶,诱发痛风关节炎的发作,所以动物内脏再好吃,再有营养,对高尿酸的人来说都是要远离,不能进食的。

若想降尿酸,防痛风打扰,记住多做2件事:

1、多补充降酸饮品

喝水能够促进尿酸的排泄,让尿酸不堆积,能顺利排出体外,加快新陈的代谢,减少尿酸生成,利尿消肿,减轻肾脏负担。

除了多喝水没还可以多补充一些具有降酸食材的饮品,如木丹甘葛液,是根据《千金翼方》中记载的一个小偏方,用木丹、菊苣、甘葛、百合、桑叶等多种药食同源食材搭配结合,用高科技术进行72小时,添加益生菌进行发酵得到木丹甘葛液,是含有中药草本植物的降酸饮品。

经常补充对身体没有任何的副作用,能够促进体内尿酸的加速排泄,调节免疫功能,有效缓解痛风,减轻肾脏的负担,让身体代谢得更快,利尿消肿,清热解毒,体改睡眠质量,保护身体健康。

2、戒烟酒

戒烟戒酒是对身体的一种保护,烟酒是很伤害身体健康的,特别是高尿酸患者经常喝酒的话,会抑制尿酸的排泄,因为酒精里面含有乳酸,对身体来说是非常不利的,所以还是要改掉。