88岁还在做健身教练的“超人奶奶”，学员过千，年龄已经不再重要

导语：人们常说人到70古来稀，虽然在现在的社会，人均寿命普遍提高，70岁已经不算稀奇，但是如果能到80岁还精神矍铄，就会很令人好奇老人的保养秘方了。日前，媒体上报道了一位88岁的老奶奶不仅精神矍铄，甚至目前仍在从事着健身教练的工作，指导他人运动健身。

如果你看过德国这位88岁的老奶奶的故事，一定会觉得自愧不如，还真的不止有一位网友表示：我还不如一位88岁的老太太……这位让很多人都自叹不如的老太太跟人们印象中的老太太很不一样，虽说实际年龄马上就快89岁了，但是看起来的年纪，说只有50岁都会有人信。

老太太纳西达·阿布登在40多年前丈夫离世，此后一人抚养四个孩子，如今最大的孩子也有60岁了，孩子们都生活在国外，虽然老太太一人独居，但是每天仍然坚持健身，给学员上课，生活十分充实，一点也不孤独。老太太平时不用化妆品，为了接受采访，特地画了睫毛膏，打了点腮红，她在镜头前自信地做着健身动作，散发出来的活力，一点也不像一个88岁的老太太。

纳西达50岁的时候，长期受到膝盖疼痛的折磨，医生建议通过运动进行复健，从此她开始了健身。最初，她只是想着健身可以缓解膝盖的疼痛，没想到却因此喜欢上了运动，爱上了健身，让她在88岁还能依旧保持身体活力，并从事一份自己喜爱的职业。

第一次去健身房的时候，纳西达十分害羞，畏手畏脚什么都不敢动，后来在女婿和孙子的陪伴下，才壮着胆子开始健身。最初，她只是躲在角落里偷偷地跟着教练一起练，十分缺乏自信，教练一对一要求做动作的时候，她不但会害羞还会感到紧张。但是随着时间一点点过去，她却坚持了下来，不但膝盖不痛了，身体状态越来越好，还考到了教练证书，具备了健身教练资格。

纳西达高兴地把教练证书挂在墙上作为展示，朋友却鼓励她，用这项技能去帮助更多的人，而不是让它仅仅成为一件展示品。受到鼓舞的纳西达说干就干，开始了自己的健身教练职业生涯。如今，88岁的纳西达教过的学员早已过千，记者采访的时候她仍旧在上课。身为女性，纳西达的经历让很多学员感同身受，她帮助那些缺乏自信、需要健康的女学员重新找回了自信和健康。

在纳西达的学员中，不但有四五十岁的中年妇女，也有十七八岁的小姑娘，年龄跨度非常大，纳西达开朗的性格对很多学员来说，是像妈妈像奶奶一样的存在，她在课程上鼓舞着学员，用对运动的热爱感染着他们。纳西达曾经患上癌症，但她仍然积极地健身，甚至在手术前还能保持笑容又唱又跳，用自己的乐观和积极配合医生战胜了癌症。身边人开玩笑说她健身没有女人味时，纳西达非常自信地认为，乐观就是她独特的女人味。

对于纳西达来说，年龄不过是一个数字，没有什么实际意义。看到88岁纳西达乐观的生活状态，很多网友被感染，甚至有网友受到鼓舞道：终于找到了五十岁再健身的理由！还有网友则表示，对比纳西达的活力状态，自己有一点腰疼就喊天喊地，真是情何以堪！

结语：运动和心态好，就是纳西达健康长寿的秘籍，她所表现出来的乐观积极心态，不但使自己的身体更加健康，也鼓舞和激励了更多的人。每个人都希望自己能健康长寿，如果能向这位88岁的老太太多加学习，坚持运动健身，在你88岁的时候，你觉得自己能够干什么？