如何打赢美白持久战，笑着白到夏天？

肌肤白皙的人自带美颜灯，生活中的 C 位可以随便抢。到了春天，紫外线渐强，好不容易在冬天捂白的肌肤，又将经受阳光考验，让人倍感忧伤。在这场美白持久战里，各路「门派」尽展美白绝招。你的小绝招可以让你笑着白到夏天吗？

一起盘点各大门派的科学性：豪气派：嗑美白丸，打美白针砸钱不见得有效豪气派信徒众多，可备受追捧的绝招美白丸、美白针，真的有效吗？美白丸，比医美方便，比护肤品省事，但是靠口服类产品能变白基本属于梦想阶段。极少有成分能够在你的肠胃里兜一圈，还能发挥美白的功能。美白丸含有维 C 、半胱氨酸和植物提取物等成分。不过，这些成分虽然可能有美白效果，但离开剂量谈效果，都不太科学。

如果美白丸的有效成分剂量不够，那么效果也就无从谈起了。另外，从安全性来说，这类产品的有效临床数据也较少，如果不小心吃多了，可能还有副作用。而美白针，已属医美范畴，且并不是中国法规允许的注射方式，市面上又充斥着各类整形医院，选择这类手术需要擦亮眼睛，谨慎小心。

美白针的成分也五花八门，有传明酸、维 C 、谷胱甘肽、硫辛酸或者各类植物提取物等等。这些成分理论上可能有一定的美白作用，但实际上的功效如何，是否足够安全，目前还没有相关的数据支持。居家派：钟爱偏方往往空欢喜一场网传偏方是居家派的最爱，物尽其用，能省则省。常见方法：每天一杯柠檬水来美白。首先柠檬并不是维 C 含量最高的水果。其次，和美白丸一样，美白成分在消化系统兜一圈再作用到脸上只是梦想。

用气味难闻的白醋洗脸，只会让你成为直立行走「柠檬精」。不仅没效果，还会刺激皮肤。至于牛奶做面膜之类的，就更加没道理了。牛奶中含有 90% 的水，作用效果微乎其微。牛奶，还是喝下去更健康。古典派：N 代单传的仙女秘方是一个美丽的误会

珍珠粉是传说中古代仙女们的美容秘方。可珍珠粉主要含有 90% 以上的碳酸钙，几乎不能为人体所吸收。接下来是含量在 2～8% 左右的硬角质蛋白，和人的指甲主要组成成分相似。总而言之，珍珠基本没有有效美白成分。不知道为什么珍珠粉流行了这么久，可能因为有物理遮盖作用，给人短暂的美好错觉吧。说一千道一万，美白要讲求科学性。无论是砸钱注射口服，还是省钱尝试偏方，到头来还是空欢喜一场。成分党：美白讲求攻守科学性优秀对于成分党而言，护肤的一切都要讲科学道理。先来了解人为什么会变黑：在酪氨酸酶的作用下，被紫外线激活的黑色素细胞生成黑色素。当已生成的黑色素从表皮内部转移至角质，人看起来就变黑了。

所以美白主要分两步走：防晒配合美白精华，一攻一守，双管齐下。 防晒除外患想要保持白皙美丽，隔绝紫外线这一大外患很重要。做好防晒，有效减少紫外线作用于肌肤，从源头减少黑色素生成。防晒霜根据作用原理分物理防晒和化学防晒两类。物理防晒，以二氧化钛或氧化锌为主要防晒剂原料，起反射和散射紫外线作用，对敏感肌肤比较友好。化学防晒，通过奥克立林、水杨酸乙基己酯等成分吸收紫外线。

美白精华主动出击，平定内忧平定黑色素内忧也是美白的关键步骤。我们可以选择瓦解已成军的黑色素势力，阻断其向角质前进。烟酰胺（维生素 B 3 ），在研究实验中有效地阻隔了黑色素转移到角质。这些黑色素如果转移到表皮，人就会变黑，正是烟酰胺切断了它们的传输路径，阻止我们变黑。维 C 也在研究实验中凭借优秀的抗氧化性，展示了阻碍络氨酸酶合成黑色素的能力，从源头掐断了黑色素的「聚众闹事」。虽然烟酰胺和维 C 在实际使用中效果因人而异，但普遍可起到肌肤亮白的作用，是广受欢迎的明星亮白成分。

关于优秀的成分，总有很多网传说法，比如：维 C 性格孤僻，无法和烟酰胺、阳光等友好相处。其实，配方师在研发产品时会考虑到这些问题，一般不会出现成分不稳定的情况。不过，也可考虑选择维 C 衍生物。维 C 衍生物是由维 C 为原料加工而成，结构上更稳定，使用起来更温和，也仍然具有一定的亮白功能。白天在做好防晒的基础上，使用维 C 衍生物等成分可安心将亮白进行到底。另外，烟酰胺和维 C 衍生物可以稳定友好相处，两者共同作用，加乘美白效果。