静脉曲张该怎么“泡脚”？冬季泡脚有个小秘方！

医生讲“百病从寒起，寒从脚下生”，每天用热水泡泡脚，驱除寒气，是很惬意的。作为人的又一个心脏，双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚可以刺激脚部的穴位和反射区，帮助人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，达到防病治病的效果。

【静脉曲张该怎么“泡脚”】

既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来，合适的水温、水量和时间都非常重要，再来点足底按摩，那就更加好了。

静脉曲张患者泡脚的水温不宜过热或过凉。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。成年人的泡脚水温在38℃~43℃左右，比人体温度稍高一点便可，老年人和小孩儿的泡脚水温在35℃~40℃左右。

感受水温不要用手去测量，而是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

静脉曲张患者泡脚水位尽量不要太高，泡脚时间20分钟。特别不能长时间泡脚。泡脚时间过长，血管长时间扩张，容易引起脚部皮肤破皮，反而会加重静脉曲张病情。

足底按摩一般间隔1~3日一次为宜。因为按摩消耗气血，即使是轻柔的手法做按摩，也会使气血循环加快，有所消耗。间隔1~3天，就能让身体充分休养，恢复受损耗的气血，达到调理静脉曲张的目的。足底按摩的各种手法都是为了舒适、放松，所以尽量以轻松为原则。

虽说泡脚，按摩足底可以恢复静脉曲张，但是如果患有严重静脉曲张的患者，腿部已经形成血栓的，还是尽量不要泡脚。