冬季上火大便秘结、嗓子疼？小胖医生告诉你：这小偏方迅速见效

其实现代人的很多“小毛病”都有一个有趣的表现，比如：夏天天气热却容易感冒，而冬天天气冷却容易上火。出现这种情况的原因是什么？小胖医生总结了一下大概有以下几个原因：

环境：

为什么要说环境呢？因为冬天，特别是北方有暖气，南方也会有空调或者其他取暖设备。尤其是地暖普及千家万户后，这个季节里很多人都会出现喉咙发干，口干舌燥等现象。事实上，就是因为居住的环境太干燥了。你想想，冬天房子用地暖后，室内温度至少20多度。相信大多数人回家也都穿的很厚，因此肯定容易上火。

饮食：

夏天，人们还会吃一些缓解暑热的东西，如绿豆汤、冷饮等。不过到了冬天，大鱼大肉的滋补品，羊肉丸子汤，涮羊肉等。吃太多此类食物，也会引起上火。

生活习惯：

冬天，有些人睡得晚，喜欢长时间熬夜。冬天因为外面冷就猫在家里看电影，睡懒觉，或者有时候睡的太晚。其实这些都是很容易伤阴的。中医认为，阴虚火旺，也会引起上火的症状。

所以这些因素结合在一起，就是冬天上火的原因。降火可以试试下面这些方法，简单有效。

材料也很简单。以一家三口为例：三个酸梨，三个山楂，六个枣子。把它们切开去核，放在水里煮。如果觉得酸，可以加点冰糖改善口感。煮好后可以和汤一起吃下去，喉咙干渴的症状就会缓解。只要不咽干，就不会引来外邪。

另外，吃了这些食材之后，还有一个特点就是大便通畅。很多孩子吃的东西比较多，喜欢玩，大便也想起来去解，想不起来就好几天上大号。久而久之，这就造成了一个容易上火的体质。酸梨中有一种特殊的细胞叫石细胞，含有大量的纤维素，所以在大肠中有清热的作用。中医说肺和大肠相互表里，所以如果大肠的热清掉了，肺的热也是可以间接清理的。

最后，小胖医生告诉大家，冬天上火确实是一个很常见的现象，症状也比较轻微，大家要从自己的生活和饮食上做一些调整，简单有效，完全不用吃药。如果症状严重，或者出现其他情况，还是需要到医院咨询医生，不要盲目吃药。