年近70岁阿姨，脸色红润，斑点少，她的保养秘方是什么？

随着年纪的增大，我们不仅会身体会变得虚弱，就连皮肤也会出现变化，开始后出现皱纹，松弛，长斑等等，不会再像年轻时那样紧致，同时还要注意老年斑的形成，想要看一个人的衰老程度，还可以通过脸上的老年斑来判断。

说到老年斑，这就让我想起了对门邻居秦阿姨，今年已经是70岁的人了，但是在皮肤保养方面那真的是没话说，这么大的年纪了年上一点斑都没有，刚开始还以为是每天都化妆的原因，后来接触以后才知道秦阿姨不仅不涂化妆品，就能护肤品也很少涂，当问到她的保养方法，秦阿姨也没有藏着掖着，但是秦阿姨说出来的方法真的是非常的简单，要是每个人都能做到，就都能像秦阿姨一样。

那么秦阿姨的保养秘诀究竟是什么呢？

首先秦阿姨对防晒看得非常重要，它这么大的年纪了，从来不在太阳底下晒很长的时间，就算是出去买个菜，也是把帽子、口罩戴得严严实实的，但是秦阿姨告诉我们，不可避免的一件事就是，身体中维生素D的形成是大部分都来源于阳光，所以也不能不晒太阳，在晒太阳的时候最好能够涂防晒霜。

因为阳光中含有一种对皮肤损伤非常大的物质，就是紫外线，这是皮肤长斑的最主要凶手之一，长期在紫外线的照射下就会破坏胶原组织，还会使皮肤失去弹性，加快老化，如果皮肤已经开始老化了，就很难变为原来的样子了。

其次就是不喝酒不抽烟，现在有不少女性都有这样的习惯，也是知道这样的习惯会对身体造成伤害，会影响人的皮肤状态，首先烟酒在进入身体以后最先伤害的就是肝脏和肺部，然后身体毒素就不能进行正常的代谢，而烟酒里的毒素就会沉积在皮肤的表面，加速皮肤衰老，还会出现各种各样的斑点。

最后就是从来不熬夜，因为和年轻时相比，身体的各个器官作用都没有以前那么好，身体的代谢功能也在逐步下降，能够被直观感受到的就是我们的皮肤状态，再加上长时间的熬夜，皮肤就会衰老得更快。

因为生物钟的被打乱，身体就会错过毒素的最佳排出时间，这样就会导致身体有害物质累积得越来越多，毒素的沉积就会使得皮肤越来越没有光泽，所以要想和秦阿姨这样70岁了脸上都没有斑点，就一定不能长时间地熬夜。

但从秦阿姨说的这几种方法来看，肯定会有人不相信，但其实我自己也在试着用这样的方式，经过了一段时间以后，皮肤变得更加红润起来，因为睡眠充足的原因，黑眼圈也变淡了，就连以前经常性的腰痛都得到了缓解。

由此看来，这样的保养秘方不仅能够淡斑，还能够有益于身体健康，最重要的是不想外面那么多的化妆品和护肤品还要花那么多的钱，这几种方式只要平时坚持，就能够像秦阿姨一样，肤色白净，脸色红润。