3大民间偏方,一天刮油,3天减肥、小腹平坦了!

文 / 美丽俢身记
2017-07-09 14:05

运动和节食控制食物的热量都是减肥的好办法,但是只靠食物来减肥的话,多少会有一些慢,而且不太健康,搭配上一些简单的小运动完全可以让你瘦的更快更安全,反弹的几率也不存在,一周后你的腰围至少能减掉5CM哦。

推荐一、三大民间减肥偏方

其实说到偏方减肥,有很多方法我们都是知道的,但是我们知道的方法不精确,那么今天我们把具体的方法一些整理下,一起看看吧!

民间减肥偏方1、山楂+金银花+菊花

这个组合在民间是十分受推崇的,因为山楂具有让脂肪快速消化的作用,而金银花和菊花都是清热解毒的良品,将三者结合起来可以让你健康的瘦身。

方法:挑选山楂、金银花、菊花各10克,冲泡在一起,每天只需喝一次即可。

民间减肥偏方2、苹果醋+红糖+话梅

这个偏方非常适合在经期减肥的时候用,因为红糖具有缓解经期疼痛之用,而苹果醋和话梅具有消水肿、排毒、促进肠道蠕动的功效。将三者结合,能让你在经期的时候愉快的瘦身。

方法:需要苹果醋50毫升,话梅三颗,红糖5克。只需要将话梅和红糖放进苹果醋内浸泡15分钟即可。在晚饭后一个小时候之后饮用最佳。

民间减肥偏方3、鱼腥草+红枣

鱼腥草在民间可谓是人间极品,它的功效非常完美,具有解毒消水肿治便秘的效果。佐以红枣,对于女人减肥将会更有利。

方法:将鱼腥草和红枣放入水中一起烹煮,烧开后过滤掉鱼腥草即可。