泡脚的时候加点它，逼出体内湿寒，可惜很少人知道！
随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，这是怎么回事呢？
如果你伸出舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。
究竟湿气有多可怕？
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱等，不得不防。
而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种,但是拔罐的准备时间较长，还要掌握拔罐技巧，一般需要去到专门的养生机构，想要除湿，其实还有更简单的方法。
在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名的“长寿民族”。
长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？
那是因为他们有世代传承的秘方，具有代表性的就是“三泡药浴”。
瑶族的妇女一般都生育有几胎，她们都用大瑶山的药草来治疗和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。
2008年，瑶族药浴正式列入国家非物质文化遗产中。
广西大瑶山当地镇上随处可见许多瑶浴店，而且价格实惠，老百姓都泡的起。
瑶族的瑶医也是和传统中医相得益彰的，每个瑶医在配方上也是各有讲究，今天介绍的便是瑶浴文化传承者蒙义德蒙老。
2017年蒙老受邀参加魅力品牌节目！
蒙义德，出生在广西省桂平县的大瑶山，大家都叫他蒙老。
对于大瑶山里的药材，有着深厚的感情，作为一名瑶医，传承了瑶药洗浴的土办法，平时邻居有不舒服的，会把晒干的中草药配好，磨成粉拿去送给邻居们！
看到他们身体渐好，蒙老也是最开心的，其实蒙老的心里只是想把自己配的瑶浴粉送给有需要的人手里！
1985年蒙老从医科大学毕业，随后回到家乡，跟随师傅学习当地草药，传承和发扬瑶浴文化。
其实从采摘这一步，就已经开始决定最终瑶浴包的品质了。
不同的草药，是深挖，还是轻取，草药根、枝、皮、花头、叶，各部位的药用价值各有不同，选取哪里，大瑶山的采药人，都深谙其中的讲究。
当然了，采药只是个开始。瑶浴配方需要用到的药材，多达35种，而且并不长在一处，村民们跋山涉水，走遍多个山头，才能采集到完整的药材，往往一套瑶浴药包，需要数次上山，才能备齐。
所有精心采集的药材，带回家里，还要经过一重严格的把关——那就是蒙义德师傅的把关。
他观、闻、摸，判断药材的新鲜程度，择除不好的，只留下精华。
通过了检验，终于可以开始做药包了。
先将几十种药材分类、清洗、晒干。
接着打成粉状、数次过筛，确保药粉的细腻。
最后，根据祖先秘方搭配比例，按每次泡浴所需的用量，装入棉纱制成的药包里。
只有经历这么多道工序，才能保证送到使用者手里的药包，在热水的作用下，释放上佳效力。
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瑶族人生活的地方高山、常年多雨、多雾，气候潮湿，容易受疾病的侵袭。
生活在这样一种特殊的环境中，渐渐学会了识别各种草木的性质，利用草木的枝、根、皮、叶、花朵医治疾病，经过世世代代的摸索，形成了一套民族医药。其中代表性的就是神奇的“瑶浴”，它是瑶族的千年传世古方。
瑶族的瑶浴粉，草本全部是野生的，按季采收，春夏枝叶，秋冬藤根！配方是祖先传承下来的秘方，全手工泡製，对身体的调理自然是很好的。
但是外面市场上有一些使用廉价的不地道原材料和配方的瑶浴，非但大家用了起不了作用，还坏了大瑶山的名声。
黑心商家在药包里掺杂残渣，石头▼
而美容院这些机构泡一次的收费又包含了高额的服务费，普通消费者只能望而却步。
于是，蒙老下定决心要把用祖先纯正秘方製成的瑶浴粉推广出去，让更多大瑶山以外的人能用上大瑶山的瑶浴粉。
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大瑶山家家都会备有瑶浴桶，全身浴针对各种亚健康状况，泡过以后身体非常舒适。
不方便进行全身浴的，则可以选用小袋的足浴包，也是非常方便的。在大瑶山瑶浴包效果是颇受业内好评，以至于现在有不少厂家随便去拍几张图片，就冒充大瑶山产地。
蒙老是业内一个敢推出大瑶山产地旅游路线的卖家，如果你来大瑶山旅游，为了让各地慕名而来的人体验到大瑶山的独特之处，蒙老会亲自带你看看大瑶山的山清水秀。
采访瑶浴
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申明：本文为广告推广。