医学世家传出的降脂秘方，一旦头晕眼花，水里撒一把，血液全通透

高血脂又被称为高脂蛋白血症，高脂蛋白血症在中老年人肿颇为常见，它的主要表现是血浆中的脂质含量过高，包括胆固醇和甘油三酯的浓度增高，胆固醇和甘油三酯都是和蛋白质相结合，以脂蛋白的形式存在的。

引起高血脂的因素有很多：家族遗传、饮食上不忌嘴、作息紊乱、酗酒抽烟等等。

身体有这三种表现，说明高血脂要找上门来了：

1、经常头晕犯困

如果没有特别的原因，经常感到头晕想睡觉，或是经常出现胸闷气短及睡眠不佳等问题，也有可能是血脂过高导致的，因为高血脂可能导致血管便狭窄，脑部供血供养不足，产生头晕和昏睡感，还有容易忘事等问题。

2、出现黄疣

如果在眼皮部位和眼睑处发现一种淡黄色的小颗粒，刚开始比较小，会随着问题加重而布满整个眼皮或增大，也可能是高血脂导致的。因为高血脂患者的体内脂肪过多，就会产生黄疣，除了眼皮等比较薄弱的部位外，脚后跟和大腿等，也可能出现黄疣。

3、出现黄色结节

由于脂肪本身颜色近似于黄色，因而如果人体脂肪过多，会影响到皮肤等的颜色，也可能积累在皮下过多，导致结节等。像是手背和肘关节及臀部等部位，很容易出现黄色或橘黄色的结节和斑块等，有时候高血脂患者的手掌还会有黄色的条纹，这都是身体脂肪过多的表现，也可能患上高血脂。

专家提醒：每天坚持吃1物，高血脂自己走

这1物便是指食物中所含的芦丁玉竹醇，芦丁玉竹醇在玉竹，桑葚，蒲公英中大量存在，可以用他们作为食材泡水喝，就能解析出来，可以起到降血糖、降血脂、调节免疫功能、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用，同时还能清除血管杂质和身体中的低密度脂蛋白，降低血液粘稠度，防止甘油三酯偏高等。

除此以外还要在饮食上多加注意，少吃高油高糖的油炸食品，作息规律，戒烟戒酒，多参加些有利于身心健康发展的活动，保持良好的心态。