宝宝吃奶不排便，妈妈大意，送医院宝宝已经腹部又胀又硬

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前几天，在医院里看见一位妈妈，她的宝宝因为便秘而住院了。

很长一段时间，宝宝吃了母乳却不排便，宝妈焦急的同时，也并不知道如何应对。学了网上的一些方法，却发现并没有效果。最后，等发现宝宝的腹部已经还有出现胀、硬的情况时，才急忙送进了医院。

很多宝妈都对宝宝便秘这件事儿烦心，她们也尝试找了许多方式，甚至一些民间偏方，却并没有太大的效果。其实，这往往是没有找对便秘的原因。

而一般常见的原因，包括：1.宝宝天生脾胃虚弱，很容易导致消化不良而便秘或是腹泻；2.饮食的过饱或不足，都可能诱发宝宝便秘；3.肠道功能的失常，有些宝宝在小时候，因为父母的疏忽，可能患上不少与肠胃有关的疾病，比如肠梗阻；4.食物原因，有些食物对于宝宝而言，是并不能能很好消化和吸收的；5.精神方面，精神的紧张，不仅会造成失眠，还会影响肠道功能，而造成便秘。

那么，面对宝宝便秘，会对宝宝造成什么坏处？宝妈们应该如何避免宝宝便秘？养成他们定时排便的习惯？在这里，我和各位宝妈们分享一下。

第一，宝宝便秘，会造成宝宝身体上和心理上的疾病

很多宝妈只意识到宝宝如果便秘，将会对身体造成伤害。比如引起腹胀、腹痛，或是更严重的肠道感染。久而久之，就会影响宝宝的消化系统，而使他们产生厌食，或是患上各种肠胃的疾病。

其实，便秘往往还会影响宝宝的心理健康。因为宝宝长时间的面对排便困难，上厕所时大便干燥而引起肛门疼痛。小孩子对于痛的感知又很明显，就会开始恐惧排便。时间一久，就变成了排斥。

因为便秘而引起宝宝的精神紧张，还会影响他们的睡眠问题，而使他们产生焦虑不安的情绪，而变得烦躁和易怒。

第二，选择粗纤维食物，给宝宝一个良好的消化系统

很多宝妈在给宝宝选择食物时，很多时候会忽视粗纤维食物的摄入。因为担心宝宝肠道消化功能弱，而摄入的量往往满足不了。

粗纤维食物，有利于润肠通便，放置和缓解便秘。

食物一般包括，玉米、高粱、燕麦等粗粮；还包括蘑菇、韭菜、木耳等蔬菜；以及苹果、山楂、葡萄等水果。

因此，多给宝宝吃一些粗纤维的食品，保持足够的摄入量，多给宝宝喝水，让他们的肠道保持通畅，来避免便秘。

第三，训练宝宝定时排便

一般而言，宝宝在4个月的时候，就可以开始训练定时排便了。

在这个年龄段，由于宝宝快速的生长发育，肠道在进食后开始加快蠕动，常常会出现便意。在这个时候，训练宝宝在进食后一段时间内排便，将会使宝宝养成习惯，久而久之，形成条件反射，从而避免便秘。

首先，在宝宝进食后的一个小时内（一般为主餐），宝妈或宝爸就可以将宝宝放在便盆上，让宝宝坐在上面至少15分钟，诱导他们大便。

一般刚开始时，宝宝并不会按照父母的示意跟着做，如果父母没有进行正确的疏通，很可能使宝宝留下心理阴影，而不再养成这样的习惯。

采取轻松、鼓励的方法，让他们从内心不排斥，不抗拒，才能慢慢让他们习惯定时排便。

然后，在宝宝训练排便时，可以在宝宝出现便意时给与他们鼓励，用语言疏导他们，“加油，宝宝要拉出来了”，使他们正确的面对自己的生理需求，让他们觉得这是一件很轻松的事情。时间一久，宝宝的习惯也就养成了。

读到这里，各位宝妈们已经学会如何避免宝宝们便秘了吗？你们开始训练他们学会定时排便了吗？一定要引起重视。祝各位宝妈有个健康的宝宝。