中医推荐五个补肾小秘方，强肾补肾它最行！

中医如何壮肾的呢？中医在我国的历史很悠长，相信对于壮肾的小秘方也有很多。下面就给大家介绍一下中医壮肾的五个小秘方，这是让你重整雄风的机会。

这样搭配补肾给力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

中医壮肾的五个小秘方

1、枸杞羊肾汤

枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可。

2、冬虫夏草炖鸭汤

冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。

3、擦丹田

或许很多人都在修真小说上经常听到丹田，丹田是与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

4、猪腰汤

杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包衷，煨熟后食用。

5、粳米韭菜粥

鲜韭菜60克、粳米60克。先将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮肾、固精、暖胃等功效。

饮食健康肾才好

五香花生米

所有材料放一起，水没过约5公分，煮半小时；放凉即可。

白萝卜拌山楂糕

白萝卜和山楂糕分钟洗净切丝.在白萝卜丝中加入白糖拌匀，静置一会让白糖融化.加入山楂糕丝，搅拌均匀即可

番茄拌小青瓜

先将番茄用开水焯烫后去皮，并切成小块，小青瓜洗净后切滾刀，蒜切末。番茄、小青瓜装盘上面撒蒜末，再将所有调味料放小碗里调匀，淋在番茄小青瓜上即可。

花椒白斩鸡

鸡洗净，入锅加胡椒煮熟，斩成块，摆于盆中。锅内放油，烧至六成熟，放入鲜花椒、干辣椒炒出香味，冷却后加入姜泥、蒜泥、葱花、酱油、糖、味精、红油，和匀，淋在鸡块上即可