12种靓汤秘方曝光！养胃又润肺，以后煲汤不用问人了！
最近有些降温一碗热腾腾的靓汤是对身心最温暖的抚慰
↓↓↓↓↓广东人吃饭“靓汤”可谓顿顿不可少
吃妹整理了这份煲汤秘方十多种，包含各种功效爱煲汤的小伙伴们赶紧收藏起来啦02
▌材料：黄芪10克、当归10克、鸡腿1个、姜3片▌功效：补气生血，强壮身体，适合都市常见的过敏体质02
▌原料：玉米、胡萝卜、排骨、盐、鸡精▌功效：抗花粉过敏和过敏性皮炎03
▌材料：栗子5个、冬菇4个、鸡腿1个、陈皮2片、姜2片▌功效：益气养血、滋阴补肾，对高血压、动脉硬化有一定的缓和作用，适合阳虚体质02
▌材料：乌鸡半只、石斛5克、茯苓10克、西洋参10克、姜2片▌功效：益气生津、润肺止咳，尤其适合热底的男士03
▌材料：沙参50克、玉竹50克、老鸭1只、姜3片▌功效：滋阴清补，清热润肺03
▌材料：玉竹10克、 瘦肉200克、姜3片▌功效：滋阴润燥，益气补虚，适合平和体质的人03
▌原料：鸡爪，红枣，莲子，香菇▌功效：补充肌肤水分个弹性，美容养颜
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▌原料：生鱼、西洋菜、枣、瘦肉▌功效：补充氨基酸，恢复体能03
▌原料：核桃，板栗，鸽子▌功效：补肝壮肾，益气补血，生津止渴
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▌材料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片▌功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用
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▌材料：陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片▌功效：理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃
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▌材料：黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片▌功效：能宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿，健胃，润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚
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