腰间盘突出？大夫不说的腰突秘方，一天一次，慢慢告别腰腿疼！

腰椎间盘突出在临床当中高发病率的群体在于20-40岁之间，为什么是青壮年呢，因为腰突的主要是原因是急性的扭挫伤，而这种损伤主要是出现在青壮年这类群体中的。

腰椎间盘突出常见症状有哪些？

1、下肢皮肤感觉、肌力及反射改变腰部的突出物压迫到腰部的神经根，造成神经支配区的感觉、肌力以及反射都会出现一定的改变。由于腰椎间盘突出症压迫的神经根不同，所以出现的症状以及后果都会有很大的不同.

2、脊柱运动受限：腰部正常时，其运动范围为前屈900，后伸300;左右侧屈各为200-300;左右旋转各为300。

当腰间盘突出，脊柱屈曲时，椎间盘前部受到挤压，后侧间隙加宽，髓核后移，使突出物的张力加大，同时髓核上移，牵拉神经根而引起疼痛。

当腰部后伸时，突出物亦增大，且黄韧带皱褶向前突出，造成前后挤压神经根而引起疼痛，所以疼痛限制了脊柱的活动.

3、腰痛：多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻；另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，此症多是椎间盘纤维破裂。

那么，有没有什么解决腰椎间盘突出的方法呢？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、茄子皮+红糖

原料：茄子皮120克，红糖适量，葡萄酒500毫升。

制备方法：先材料，放入容器中，加入葡萄酒，每天摇匀几次，密封浸泡10天，去渣留液，擦洗痛处。

下面就给大家分享一些腰椎间盘突出自我缓解的方法：

1、有很多人会得这种病的原因之一就是不良的坐姿，所以首先就要有一个正确的坐姿。上身要挺直、腹部微收、下颌微收，双脚合拢起来，这才是一个正确坐姿的正确打开方式。

2,早晨的肌肉还没有完全打开，还有比如在洗脸时可把一只脚放在矮台上面，穿鞋的时候，应该坐着而不是半蹲着，诸如这些事情也要注意。

3、学习或工作过程中要经常变换姿势，隔段时间要起身进行活动，同时可按摩腰腿部以缓解肌肉的紧张。

4、硬的床可以减轻腰的压力，所以比较建议睡硬的床。

注意：偏方虽然有神奇的功效，但要注意因人而异，要及时与我们沟通，不可私自使用，以免贻误病情！

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

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