近日磐安流感高发，这几个预防的方子，收藏起来！

入冬后，磐安气温就如同过山车一般

可以冷到冰点

也可以热回初夏

这不，马上一股中等强度冷空气

今天后半夜起影响我县

刚刚回升的气温又掉回了冰窟

目前，我县已进入冬季流感高发季节

医院门诊的喷嚏声此起彼伏

流感来势汹汹 ，横扫一片

据县人民医院儿科主任陈爽花介绍，近日儿科门诊量达200余人次，一半以上都是流感患者。

流感疫情特征

本年度流感疫情来势汹汹，据浙江省疾控中心监测数据显示：

2019年流感病例已经显著超过往年的发病情况。

聚集性疫情显著增加，主要集中在幼托机构，学校和养老院等集体单位。

自查！你是流感还是感冒？

防流感，我们该怎么做？

国家级非物质文化遗产董氏儿科

第六代传承人董幼祺

介绍了几个中医小儿预防和治疗流感办法

不妨一试

简单易行的预防汤药方子

药方1：藿香6克、杭菊6克、连翘10克、金银花10克、生山楂10克。清水煎，约15-20分钟，上下午各服一次，每次100毫升左右，服三至五天为宜，此方具有疏风清热消积之功效，适合体质偏热或感冒初期的小儿。

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药方2：葱白15克、白萝卜30克、苏叶5克、防风5克。煎法、服法同上。此方具有疏风散寒消积之功，适合体质偏寒或感邪初期伴咳嗽的小儿。

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药方3：太子参6-10克、红枣5-10枚。煎法、服法同上。此方适合平素体弱，易感患儿平稳期服用，可连服15天。

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药方4：黄芪10克、款冬花10克、冰糖10克。隔水炖、服法同上。此方适合平素体弱，易感咳嗽患儿平稳期服用，可连服15天。

中医外治法

国家级非物质文化遗产董氏儿科第七代传承人董继业医生介绍，中医外治法在预防和治疗这些疾病上也有其特色。

中药熏洗

现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚部有大量神经末梢与大脑紧密相连，还密布着许多血管。

足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，且分布着60多个穴位。如能坚持在睡前用热水洗脚，就能刺激这些穴位，促进气血运行，调节内脏功能，疏通全身经络，从而达到调整脏腑功能、增强体质、祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。

流感期间，每晚可用中药熏洗泡足10-15分钟，也可起到预防和治疗的效果。

小儿按摩

常见的穴位有：

（1）足三里

即外膝眼下方大约孩子四手指并拢的距离，用拇指端按揉穴位，每天50至100次。

（2）小儿捏脊

即让小儿俯卧，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，拇食指前移，提拿皮肉。自尾椎两旁双手交替向前，在孩子睡前捏5至7次。手法宜轻快柔和，平稳着实，具体操作时可用一点爽身粉，每天一次或隔天一次，坚持1至3个月。

这两种方法均能很好地调节脏腑和肠胃的生理功能，促进消化吸收，可有效地提高孩子的抵抗力。

护养孩子做好三个方面

成人对抗流感小妙招

那么成年人如何对抗流感呢？也有小妙招！

中药代茶饮

杭州市中医院治未病科副主任医师傅骞医生介绍说：“中药代茶饮可以温和地调养体质，以增强自身抵抗力。根据个人体质，可选用不同的防流感中药茶饮方。”

1.表现为气短、易出汗、乏力的气虚人群：可选用党参3克、苏叶3克的泡茶方，可适量加入茶叶，南方地区建议加入少许藿香。

2.表现为易口唇干燥、易疲劳、易感冒的阴虚人群：可选用百合6克、桑叶3克、菊花（非野菊花或苦菊）3克的泡茶方。

3.表现为痰多不喜饮、全身困重、常感胸腹胀的痰湿人群：可选用藿香3克、佩兰3克、薄荷1克的泡茶方。

4.表现为口舌易生疮、易上火的积热人群：可选用金莲花3克、大青叶2克、芦根6克的泡茶方。

穴位按揉

坚持每天按揉迎香穴可预防感冒。按揉迎香穴还可改善鼻塞不通症状，适用于过敏性鼻炎、常鼻塞人群。

手掌搓揉颈后风池也可预防感冒。除此之外，还可尝试拔罐、艾灸、刮痧、耳穴压豆等中医适宜技术。

综合：磐安县人民医院 宁波发布 磐安疾控 杭州发布