教你一招2块钱的养卵秘方！

一杯热腾腾的豆浆，成为许多姐妹的早餐佳选。

黑豆、红豆、黄豆等豆类食物，含有大豆异黄酮，又称“植物雌激素”，有雌激素样作用。

适当食用，可帮助女性调节激素水平，调节生长因子活性，在一定程度上改善子宫内膜厚度、刺激卵泡发育，从而提高卵子质量~

多喝豆浆能延缓卵巢功能衰退

女性体内的雌激素是女性的基础激素，女性全身受雌激素调控的组织器官有400多处，最为明显的就是生殖系统的各个器官以及女性的外形体态。

正是有了雌激素的作用，才能保证女性卵巢功能正常。

豆浆中含有的大豆异黄酮又称植物雌激素，它的结构接近于人体内产生的雌激素,但不等同于雌激素。

当女性年龄趋大，比如35岁以后(特别是更年期女性)，此时体内雌激素偏低、卵巢功能逐步衰退，可以多喝豆浆，摄入足够多的植物雌激素，对卵巢功能有利。

为姐妹们推荐几款美味豆浆

红枣枸杞豆浆

芝麻花生浓黑豆浆

胡萝卜豆浆

茯苓双红豆浆