泡脚治支气管炎?老中医必备泡脚秘方,谁看谁会.

前几天，小师妹在公司内部做了个小调查：提起养生，你最先想起什么？

1.泡在保温杯里的枸杞。

2.多喝热水。

3.泡脚。

问题一出，瞬间引起了大家激烈的争论，最后，还是参与度最高的泡脚脱颖而出。

著名的影星孙俪，就是一位养生小达人，每逢节气，安利泡脚从没停过。

中医的养生书籍上也曾讲：

春天泡脚，升阳固脱。

夏天泡脚，祛湿除暑。

秋天泡脚，润肺濡肠。

冬天泡脚，丹田温灼。

由此可见，泡脚是一个四季皆宜的养生选择。

最基础的泡脚，就是用热水泡个20分钟，微微出些汗，既解乏又舒坦。

升级的版本，会加入各种药物，以调理体质，治疗疾病。

今天，小师妹整理了几个泡脚的中医小偏方分享给大家，希望大家都能健健康康的温暖过冬。

温胆汤泡脚方

功效：痰湿体质必备泡脚方。

配方：茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克。

用法：上述药材熬水，大火煮开后，小火再煮30分钟，滤出药汁。

将药汁分成两份，早晚兑入温热水泡脚，水温不要太热，水淹过脚背即可，泡25分钟左右为宜。

一般体内有痰湿的人，脾胃吸收的能力还不如脚底经络吸收的好，建议用这个方子泡脚。

葛根红花泡脚方

功效：化痰止咳。

主治：慢性支气管炎

配方：葛根30克、红花6克、杏仁15克、鱼腥草15克、川贝母10克、百部10克、款冬花10克。

用法：将上药加适量清水浸泡10分钟，煎数沸后，取药液倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时浸泡双脚。

每次30分钟每日2次，10天为1个疗程。

食醋泡脚水

配方：150ml食醋兑250ml凉开水。

用法：温水将双脚洗净，在盆中倒入150ml食醋兑250ml凉开水，将双脚浸入盆中，每次浸泡20分钟左右，每日1次。

功效：食醋不仅能治疗足癣，而且对足汗过多和足臭都有良好的效果。

分析：醋性温，味酸，苦，归肝、胃经。

具有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效。

可用于黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、阴部瘙痒、痈疽疮肿。

对足汗多、足臭、足癣具有良好疗效。

虽然说泡脚是很普遍的养生活动，但也应当有所节制，那么，让我们一起看看泡脚的注意事项吧！

安全泡脚有禁忌

一、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

二、饭后半小时内不宜泡脚。

饭后马上泡脚会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

因此，最好饭后半小时再泡脚。

三、中药泡脚最好用木盆。

铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

四、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。

因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。

如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

五、女性经期别自己乱用中药泡脚。

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

泡脚可以说是中国最常见的养生活动了，十分方便易行，不仅能强身健体通畅气血，还能治疗各种疾病。

不过，泡脚虽好也要适度，不要过度养生哦~