10块钱的减肥秘方，从135斤瘦到95斤，没节食吃药

黄河滔滔，经九曲之后方能奔腾入海，人生漫漫，经历磨难才能获得成功。是的，人生如黄河一样，不可能一直到头其中有各种各样的弯路等着我们，我们只有通过这些弯路才能一步步走向成功。大家好，我是来自山西的小玲，我今年28岁了，我是在25岁的时候生的孩子。生完孩子之后就是在家做起了全职妈妈和全职太太。自己的重心也是从自己转变为了孩子和家庭，自己也是越来越懒得打理自己。

所以去年的时候，我的体重就是到了145斤了。而且经常不打扮自己，所以自己也是慢慢的变得沧桑了许多。一直到去年的时候，我表姐来我家玩的时候，看到我这个样子，就是特别的吃惊。就给我说了女人首先就是要学会爱自己，只有这样，别人才会更爱你。我听了之后，陷入了沉思。第二天起来，我就是和表姐说，我要改变。首先就是减肥，表姐也是给我说了一个简单的小偏方，但是效果并不好。

后来就是我经常在网上看大家分享的方法，但是收获也是比较小。不过有一个周六的早上，我看到一篇关于体质的文章，提到了减肥，其实就是把自己的易胖体质调整为易瘦体质。只有这样，才可以达到减肥而且不会反弹的效果。最后还有一个小偏方，我就按照偏方，吃了一个月，就瘦了22斤。

下面我就和大家说一下这个小偏方：

1.雪梨去皮之后切块。

2.在锅里加水和雪梨，大火煮10分钟。

3.最后加入枸杞，小火煮5分钟即可。

雪梨可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收 梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。

小贴士：梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。

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