咳嗽痰多，先别急着吃药，止咳化痰的5种食疗偏方，不妨一试！

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相信不少人都出现过痰多咳嗽的状况，这时候化痰是十分重要的，其实我们可以通过食物和食疗来化痰。

一、化痰的食物

1、白萝卜

中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效；

主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

2、罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效；

而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。

3、豆浆

中医认为,豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,很适合秋天饮用。

豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。

4、花生

花生中含有大量的蛋白质以及不饱和的脂肪酸,可以起到扶正补虚以及润肺化痰和止血生乳、利水消肿等作用；

并且还能增强人的记忆力哦。

5、柿子

中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。

二、化痰的食疗偏方

1、银耳羹

原料:银耳5克、冰糖50克。

方法:将银耳放入盆内以温水浸泡30分钟,待其发透时摘去蒂头、拣去杂质。

将银耳撕成片状放入洁净的锅内,加水适量以武火煮沸后,再用文火煎熬2至3小时加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

2、香油炒鸡蛋

材料:香油50g、鸡蛋2只、蜂蜜20g。

方法:先将鸡蛋在碗内打散,炒锅烧热后倒入香油,油热依次加入蜂蜜和鸡蛋迅速翻炒,鸡蛋凝固即可食用。

3、鸭肉粥

原料:鸭肉150克、糯米250克、料酒、盐少许。

方法:将鸭肉切丁。糯米加水煮粥,然后加鸭肉、少许料酒、盐,至粥熟。

4、雪梨百合汤

食材:雪梨2个,百合30克,陈皮适量,大个响螺1只调味料:盐

做法:雪梨去心、去蒂,洗净切块,百合、陈皮洗净备用,响螺去除污秽物,洗净备用;

瓦罐加适量清水,大火煮沸,放所有食材,中火煲熟,加盐调味即可食用。

食疗功效:中医认为,梨性味甘寒,能化痰止咳、滋阴润燥,还可以降血压、退热。

5、枇杷叶蜜枣汤

食材:枇杷叶、桔梗、杏仁15克,蜜枣10颗。

调味料:冰糖

做法:所有食材清洗干净备用。枇杷叶用布包包起来扎紧。

锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲。

当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用。

食疗功效:枇杷叶性平、味苦,化痰止咳、和胃降气是它的主要功效。