我常用的泡脚秘方：泡泡更健康

“人老脚先老”，泡脚养生非常受欢迎。下面给大家介绍一个我常用的泡脚方：

艾叶20克，苦参10克，苍术20克，玫瑰花20克，伸筋草20克。上述五种药，加水1500ml，大火煮开，小火再煮15分钟，凉温后泡脚。

此方看似简单，却能解决很多问题。

能散寒：很多人喜欢穿船袜，穿7分裤，时间长了踝关节就容易受寒，艾叶散十二经脉之寒。

能燥湿：湿性趋下，湿性重浊，当我们感到双腿沉重的时候，湿邪已经很重了，苍术了得啊。

能止痒：苦参能杀虫止痒，对于脚气患者，泡起来很舒爽。

能疏肝：肝经从足走腹，长期肝气郁结的患者，泡脚可以起到梳肝解郁的作用，不要小看这里面的玫瑰花。

能舒筋：伸筋草能够舒筋活络，放松筋骨，缓解疲劳，帮助睡眠。

大家可以照方在当地抓药，每天泡泡脚，可以解决很多问题。“天天吃只羊，不如每天泡个脚”。