青菜叶也能治口臭，口臭民间偏方四个

口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，口臭虽然不是病，但却也有可能是某些疾病引起，如口腔、鼻咽、呼吸和消化系统及一些全身性疾病等等，而且口臭非常的影响个人形象，所以不论是出于礼貌还是出于自身健康考虑，有口臭就应当及时处理或者治疗。

有一位病友由于跑业务的关系，免不了各种应酬，几乎每天饭局不断。但最近他发现不管是同事还是顾客，在和他说话的时候都会捂住鼻子，而且尽量躲着他，搞得他以为自己做错了什么事。后来没办法，逼着自己最好的哥们说出了实情：原来是他最近口气实在太大，旁边的人实在受不了，又不好意思指出来，所以只能这么躲着他了。于是他在朋友的建议下看了医生，诊断结果是，胃部积食、消化不良引起的口气。

医生建议他，一是要暂停交际应酬，清淡饮食，酒就更不能喝了。二是可以尝试饮食疗法，具体方法是取新鲜的青菜叶，或萝卜叶、葛笋叶都可以。将菜叶用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干表面水分，然后切碎，用榨汁机取汁。或者将菜叶放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持2周。让他感觉惊喜的是2周之后，口里的异味完全消除了。空气清新剂、口香糖之类的东西终于可以扔到一边去了。

去除口臭的方法有很多，除了新鲜的菜叶榨汁，民间还有一些小偏方效果不错，大家可以试试：

1、经常生食莴笋或叶。将莴笋切成片，用椭盐适量拌一下，放一会儿后倒掉盐汁水，兑入优质酱油、味精少许，再浇上几滴麻油，作为凉抖菜，口味颇佳。将莴笋叶切碎，用少许精盐渍一会儿，再浇上麻油，既可作为菜肴，又可治疗口臭。

2、藿香叶9克、石菖蒲3克，煎汤，分两次含服，每日1剂。

3、净白蜜30克，兑温水，1次炖服。

此外，在平常生活中，要注意进行预防，将口臭扼杀在摇篮之中：

1、保持口腔的清洁和湿润。饭后漱口，睡前刷牙，用含氟的牙膏刷牙，同时仔细地清理牙缝；注意清洗假牙，睡觉前要除去假牙；多喝水，以保持口腔湿润。

2、定期接受口腔检查。注意预防并及时治疗龋齿。少吃甜食。

3、饮食要有规律，具体来说，要做到以下几点：

(1)、饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的高蛋白质、高脂肪食物。

(2)、多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。进餐不宜过饱。

(3)、睡前不吃零食，特别是甜食。

(4)、进餐时要细嚼慢咽。

4、少饮酒，戒烟。

5、防治消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化的药物，保持大便通畅。