千古不变的难题！有了它的帮助减肥就会更健康更见效果

夏天来了，又到了这个秀身材的时节，很多人为了追求美丽身材，试过所有减肥方法，不管是“正方”还是“偏方”，可肥肉还是一圈一圈缠绕在身上。有些甚至不惜损坏健康去减肥、抽脂以及各种快速减肥偏方，但最终却以健康为代价，所以，密码君今天要为大家分享一下，正确减肥姿势！

最近中国疾病控制中心出了一份

《慢性病及其危险因素监测数据》报告，

里面的数据引起了网友热议，

简单直接说的就是，

全国哪个省份最胖和最瘦！

数据中显示

北方地区肥胖率明显高于南方，

大北京更是比全国平均值还高了7名位列肥胖率第14名！！！

南北胖子分布泾渭分明，

难怪有一首歌唱得好：

你在北方的寒夜里，一身肥膘！

我在南方的艳阳天，身材苗条！

那么“喝凉水都长肉”真的存在吗

命里有时终须瘦，命里无时胖成球。今朝有酒今朝醉，明日更肥明日忧！大家都知道各人体质不一样，有人狂吃不长肉，有人只吃蔬菜依然胖乎乎，同样的减肥方式不一定对所有人都有用。如果家族中有很多直系亲属都比较胖，那么造成你胖的原因可能已经找到了。统计数据显示，如果父母都体重正常，孩子发胖的可能性仅是20%；一方肥胖，可能性就达到40%，而双亲都超重，这个数值就高达80%。

上述数据就很明显的证实了肥胖很大程度上都是遗传的，与我们的基因存在非常大的联系，基因早就已经看穿了一切，瘦子怎么吃都不会胖实际上如果从基因的角度来解释是有道理的。

减肥≠减重

不过胖子们也不要把基因这个当作自己可以不规律饮食使自己更胖的借口，然后把胖怪到基因身上。对大多数人来说，减肥不仅仅是为了体态好看，也是希望自己能有健康的身体，大家都在摸索前行，花了很多钱，走了很多弯路，健康的目标也不一定能够达到。所以，能够及时了解自己的身体状况，并科学地分析并管理自己的健康就非常必要了。

运动减肥也是千人千

运动是当下最提倡的减肥方法之一，因为多数能坚持下来的人还是有不错的效果。无论是慢跑还是徒步，他们都希望通过坚持不懈的努力，期待在不久将来能遇见那个更好的自己。

每年高考后，

考生们就完全开启了生活新模式。

实施减肥计划的同学也不在少数。

据了解，往年高考后，因长时间过度上网、K歌、聚会，而引发视疲劳、干眼症、急性声带炎、急性肠胃炎、腹泻等疾病的学生不在少数。

或许你会说，

这些不健康的生活方式

引发身体不适是在所难免的。

选择运动减肥，身体就只会越来越健康啦~~

但是最近的一则新闻警醒我们运动减肥也不是万能的。刚刚结束了高考张兰（化名）由于嫌弃自己的身材，于是选择了疯狂的减肥计划。结果几天的高强度训练结束后，张兰不仅没有减重，还发生了肌肉溶解。

高考后"迷"减肥，17岁男生“减”出心肌炎

2016年7月初，17岁的小炜出现腹泻、发热，到医院检查为肠炎，输液后症状有所好转。

这种症状不仅仅出现在张兰和小炜这种身体素质相对不好的人身上，有一部分运动达人也会有这种风险，它与基因相关，就像不同人之间酒量的大小不同一样，每一个人适合的运动方式可能也不尽相同。

基因的检测不仅告诉你是属于运动减肥有效果的体质还是通过健康节食减肥有效果的体质还是运动＋健康节食有效果的体质，基因检测还可以更好地服务于我们的身体健康，先天的基因检测报告加上了后天的健康饮食健康运动才是最主流的生活之道。

so！重要事情说三遍

正要减肥的妹子和帅锅们

要减肥的妹子和帅锅们

妹子和帅锅们

请在减肥前自己做个基因检测

知道的自己属于哪种体质

身体也会更健健康康

减肥的效果就会更加事倍功半！

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