后园带你揭秘最古老的美颜秘方

在联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第十三届常会上，中国申报的“藏医药浴法——中国藏族有关生命健康和疾病防治的知识与实践”通过审议，列入人类非物质文化遗产代表作名录，这也是中国第40个入选《非遗公约》名录的遗产项目。

藏药浴又称五味甘露浴，最早记载于藏医药经典著作《四部医典》，至今有1300多年历史。

藏药浴是藏医学中一种特色治疗手段，将患者全身或部分肢体浸泡于药液中，选择适当温度，洗浴全身或患部。药液借助水的特性，将相关的药物溶于水，采用温热法，使药物透过皮肤毛孔、穴位等直接进入经络、血脉，分布全身。

藏药浴的作用机理比较简单，就是结合个体、时节的不同，选取不同的药物，通过渗泡、蒸煮，借助热力、或热力配合药力，作用于人体的全身或一定部位。

常见的藏药浴疗法有四种：天然药浴、藏药浴足疗、藏医药物热熨烫、藏医药物熏蒸。

其中，浴足是藏医治疗疾病最常用的方法。把草药加水煮30分钟，过滤，待温度降至40~50℃时，用来洗足或泡足。

洗足、泡足，说白了，就是泡脚。即便是没有藏药浴的药物配方，每天坚持睡前用热水洗脚，就能刺激足部穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。

别小看泡脚，很多明星可都是靠泡脚来保持身材、保养容颜的。

“泡脚界的大王”妥妥的泡脚女孩，不放弃任何一个安利泡脚的机会，一直靠泡脚保持少女感的吴昕。

杨幂，在采访中也透露：“以前绝对不会做，但现在基本每天都会做的事情就是泡脚，感觉到了一个要好好活的年纪了。”

张嘉倪孕后坚持泡脚，不到一周瘦了八斤。她泡脚的时候会在桶里加上姜、枸杞、党参、艾草，便于加速瘦身。

所以说，泡脚绝对是男女老少皆宜的保健项目，推荐几个简单的泡脚方子。

1、花椒泡脚，祛寒通血。

2、生姜泡脚，缓解感冒。

3、红花泡脚，通经止痛。

4、艾草泡脚，驱寒祛湿。

5、党参泡脚，补中益气。

6、天麻泡脚，活血化瘀。

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