口口相传的10个小偏方，巧治“中暑”，很管用！
大家好，我是中医老刘
中暑是人体感受暑热后引起的疾病，其发病原因除与高温、高湿、通风不良等有关外，还与每个人的身体健康状况密切相关。根据其病情可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三类。
先兆中暑主要表现为头昏眼花、胸闷恶心、口渴多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。此时若及时转移至阴凉通风处，并补充水分和盐分，在短时间内即可恢复正常。
轻度中暑是指出现头晕口渴、面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、体温在38℃以上等症状，或是出现面色苍白、血压下降、四肢湿冷、心跳增快等，此时若是得到及时的处理，一般在几个小时后就可恢复正常。
重度中暑主要表现为头痛、烦渴、呼吸喘息，甚至昏倒、不省人事、四肢抽搐、皮肤干燥无汗、脉沉无力、体温在40℃以上等，此时已经到了十分严重的程度，如果不及时救治的话将会危及生命。
偏方1 绿豆汤
【配方】绿豆100克，白糖适量。
【制法】将绿豆洗净，加水煮至绿豆熟烂，加白糖调匀即可。
【功效】消暑止渴、解毒利水，适用于先兆中暑者饮用及作为夏日预防中暑的饮品。
【用法】待凉后，分2～3次服食。
偏方2 西瓜汁
【配方】西瓜瓤500克，白糖适量，盐少许。
【制法】将西瓜瓤去籽，放入榨汁机内榨成汁，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，放入冰箱中略微冷却。
【功效】清热消暑、生津止渴，适用于先兆中暑。
【用法】徐徐饮服。
偏方3 双色清暑汤
【配方】绿豆、赤小豆各20克。
【制法】将绿豆、赤小豆洗净，一起入锅加适量水煎煮到豆熟烂为度。
【功效】健脾、消暑、防痱，预防中暑。
【用法】随量服食。
偏方4 杨梅酒
【配方】鲜杨梅500克，白糖100克。
【制法】将杨梅洗净，加白糖装入瓷坛中捣烂，加盖放置10天左右，使其自然发酵成酒。用纱布滤取酒液，然后倒入锅中煮沸，候凉装瓶，密封保存。
【功效】可预防中暑。
【用法】夏季高温暑热时，每日取少许饮服。
偏方5 冬瓜荷叶粥
【配方】冬瓜10克，荷叶1张，粳米60克。
【制法】将荷叶煎水，与冬瓜、粳米一起煮成粥。
【功效】可用于预防中暑。
【用法】每天1剂，连服4～5天。
偏方6 薏米炖鸭
【配方】冬瓜 500克，薏苡仁30克 ，鸭1只，盐适量。
【制法】将鸭宰杀，去毛及内脏，洗净切块；冬瓜去皮切块，与鸭肉、薏苡仁同放锅中，加水适量炖至鸭肉熟烂，加盐调味即可。
【功效】清利湿热，适用于中暑先兆及轻症患者。
【用法】食肉饮汤。
偏方7 黄瓜蜂蜜饮
【配方】黄瓜500克，蜂蜜50克。
【制法】将黄瓜洗净，去皮，切成薄片，入砂锅内加适量水煮沸，加蜂蜜调匀即可。
【功效】清心除烦、解暑消热，适用于轻度中暑患者食用。
【用法】饮汤吃黄瓜。
偏方8 乌梅汤
【配方】乌梅5颗，白糖适量。
【制法】将乌梅加适量水煎煮5分钟，加适量白糖调匀。
【功效】生津止渴、养阴敛汗，解暑防暑。
【用法】代茶饮。
偏方9 苦瓜茶
【配方】鲜苦瓜2条，茶叶适量。
【制法】将苦瓜切断，挖去瓤籽，将茶叶装入其中，再拼合好用棉线绑好，悬挂于通风处阴干。
【功效】主治轻度中暑发热。
【用法】每次取10克左右，用开水冲泡，代茶饮用。
偏方10 藿香茶
【配方】藿香3克。
【制法】将藿香放入有盖的瓷杯中，用开水冲泡，加盖焖泡5分钟。
【功效】解毒祛暑、避浊化湿，适用于夏季解毒祛暑。
【用法】代茶饮。