上海46岁女白领减肥33斤没运动，效果杠杠的，方法不学后悔

上海这座城市很繁华，街边每天都人来人往，就连半夜也不例外。正是这样的景象，吸引了很多人来，我就是其中之一。大学毕业我就来到了这里，如今已经46岁，家庭渐渐稳定下来。现在我是一名普通的女文员，每天朝九晚五，非常惬意。上班时我也很悠闲，对着电脑把今天的任务敲完，下午公司还会贴心的给我们送点下午茶和水果。每次下班是我最开心的时候，打完卡走出大门，感觉神清气爽。回到家后和丈夫孩子一起逛逛超市，去公园散个步，日子舒适又自在。正是因为这样没有危机的生活，让我体型走样了都不自知。

我是个注重形象的人，不管去哪都要进行一番化妆打扮，有时候老公都笑话，说我喜欢“臭美”，但我想这是对自己的基本尊重。虽然我已经奔五，但心态还是很年轻的，跟女儿就像知心朋友，经常晚上睡在一起说秘密。可自从体型走样之后，我就再也没有这样的兴致，一整天发呆比说话的时间还长。看着已经穿不上的连衣裙，我愣住了，这根本与我之前女文员的生活天差地别。与其整日浑浑噩噩地过，还不如早点改变，然后开心快乐地享受。

一开始面对突如其来的变化，我有些手足无措，不知道该从哪下手。后来就想到了减肥，我是个一说就做的性格，很快就有了计划。为了能早点瘦下来，我尝试了很多减肥方法。从一开始的节食减肥，运动减肥，减肥食谱，减肥小偏方，都由于各种原因而失败了。我曾经还尝试过针灸减肥，喝减肥茶，吃减肥药，可是效果微乎其微，甚至可以说一点没有。本来是抱着很大的信心来尝试的，可谁能想到一直在失败。

我一直在努力，从未想过要放弃。看到别人成功，我觉得我也一定可以，于是就这样坚持了下来。我从来都没想过，之所以体重这么难瘦，完全是因为之前没用对方法。我后来有幸得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚餐的饮食方式才得以瘦了下来。这次的尝试是真的有了作用，效果杠杠的，方法没运动，不学后悔。减肥的时候，最初将早晚饭换一种方式就可以，吃的还是饭，可不是什么代餐营养餐之类骗人的东西，这样就可以减体重；其次午饭还是正常吃，然后坚持就可以。

减肥是大部分人都在为之奋斗的“事业”，很多人都渴望成功，但这时候需要你有正确的方法。这次我的减肥经历还是很有趣的，首先方法容易，因为是食物正常吃饭，没有任何的副作用，但效果杠杠的，让我成功减肥33斤，只用了三个月，而且一点都没有反弹。其实减肥真的很容易，只要方法对了，谁都可以坚持一直到瘦下来的。

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