中国10大“下饭菜做法秘方给你
中国10大“下饭菜”,做法秘方给你,超详细,回家吃啥不再愁!
身边的朋友常常反映:每天最大的难题,就是为了吃什么而发愁!所以贴心的小糖花了一天的功夫为大家整理出——中国人最爱吃的10道“下饭神器”,只要你看到它们名字,保准肚里的馋虫,就立马被勾引出来~!
夏天来了,你们要好好吃饭,照顾自己哦。
一、鲜香可口,一顿饭多吃2碗饭的鱼香肉丝!
食材准备:猪里脊300克、葱姜蒜末、冬笋、木耳、蛋清、绿豆淀粉、泡辣椒、糖2.5勺、酱油3勺、醋3勺、鸡精适量、盐适量;
做法:
1.里脊、冬笋、木耳成丝备用,冬笋、木耳丝在盐水锅中稍加焯煮即可。
2.肉丝用水洗净,攥干水分后在肉丝中分2-3次加入适量水,抓捏均匀后依次放入酱油、盐、1/3蛋清、绿豆淀粉抓匀,腌10-15分钟。
3.调制鱼香汁:取一干净的小碗,加入2勺半糖、3勺醋、3勺酱油、适量盐、少许鸡精、2勺半水淀粉,搅拌均匀即可。
4.锅中加油,油热后,放肉丝煸炒,滑散后放入泡辣椒,炒熟后放入姜末、蒜末翻炒均匀。
5.锅内放入芡汁,稍加糊化后放入锅边醋、葱蒜末翻炒均匀即可~
二、干煸肉末豆角
食材准备:豆角500g,猪肉馅200g,干辣椒,花椒、葱花、蒜末、豆瓣酱、盐、糖;
做法:
1.豆角择洗干净掰成小段(水分控干),葱切花,蒜切末,辣椒掰碎。
2.锅里倒油,油6成热后,下入晾干的豆角中火炸约5分钟,表面变皱了捞出滤油。
3.接下来,把锅内多余的油倒出,锅内留少许底油,下10粒花椒出香味,加2勺郫县豆瓣酱,放入猪肉馅,炒至肉馅变焦,放入辣椒碎和葱花蒜末,炒匀
4.倒入炸好的豆角,放1勺盐和半勺糖,翻炒均匀出锅装盘!
三、肉末茄子
食材准备:长茄子1个、猪肉末150g、小米椒10个、蒜8瓣、姜末、葱花、胡椒粉、料酒、生抽、生粉、醋、糖、豆瓣酱;
做法:
1.茄子去皮切成条,放加了盐的清水里稍加浸泡备用。15g生粉里,加入四勺水搅匀制作成水淀粉备用。
2.肉末加少许盐,加入半勺胡椒粉、半勺料酒、半勺生抽、一勺生粉,搅拌均匀腌制10-15分钟。
3.热锅上油,油热后将腌制好的茄子放入油中炸约一分钟用漏网捞出待用。
4.锅内留底油,下姜蒜末、辣椒圈爆香,加入一勺郫县豆瓣酱,翻炒均匀,加入腌制好的肉沫炒至变色,加入炸好的茄子翻炒20秒。
5.加入半勺醋、半勺糖,四勺水淀粉勾芡,加入葱花翻炒均匀出锅。
四、麻婆豆腐
食材准备:豆腐1块、肉末50g(牛肉最佳)、蒜蓉2瓣、郫县豆瓣1大勺、酱油少许、糖少许、花椒面适量、麻油少许、花雕酒/米酒少许、淀粉水、醋几滴;
做法:
1.小葱切小段、豆腐切正方形小块、蒜头切成末。
2.豆腐切好后入盐开水里浸泡2分钟左右,此步骤是为了增加硬度,洗去豆腥味,温热豆腐。
3.比平时多一些的油,油温热后,先下肉炒,炒到肉碎开始微黄,有点发干时加入豆瓣酱炒出红油。
4.出红油后下蒜末炒出香味就可以加水或汤,差不多一块豆腐一小碗汤,煮开汤后加入花雕酒一小勺,生抽一点点(只是提个味道),糖一点点,
5.然后加入豆腐,煮2-3分钟,待汤汁变少后加入花椒面适量,最后用水淀粉勾一个薄芡,再淋入麻油和几滴醋(只是提味)。
6.出锅前点缀下葱花即可开吃啦。
五、酸辣土豆丝
食材:大土豆1个,葱花5克、蒜末15克、红干椒6个、陈醋4勺、生抽1勺、食盐适量。
做法:
1.土豆削皮后切丝,洗净备用。
2.锅中加入适量油,油热后,放入葱、辣椒爆香,然后倒入土豆丝,改大火。
3.倒入生抽快速翻拌均匀,在加入陈醋和盐,最后放上蒜末,即可出锅。
六、鲜辣开胃的,农家小炒肉!
食材准备:猪肉、尖椒、葱、蒜、海鲜汁、生抽、老抽、盐。
做法:
猪后腿肉,去皮,连肥带瘦切片,以水淀粉码好
1.尖椒,去蒂去籽,拍松,斜切段、葱花、蒜片备用
2.肉去皮切大薄片,在碗中加入1勺海鲜汁,抓匀后腌制10分钟。
3.热锅热油,炒至肉片出油微卷,盛出备用。
4.下葱蒜炒香,下尖椒,翻炒几下,下肉片,烹入少许老抽、适量生抽,加盐,翻炒均匀,汤汁收紧即可
七、水煮肉片
食材准备:里脊肉150g、生菜150g、葱10g、姜10g、蒜10g、小葱10g、鸡蛋清15g、盐5g、豆瓣酱10g、干辣椒5g、鸡粉5g、味精10g、白糖5g、淀粉20g、辣椒面5g、料酒10g ;
做法:
1.将肉切成薄片备用。葱姜蒜切末,小葱切成段备用
2.在锅中下油少许油,转大火烧热后,放入葱姜蒜、干辣椒进行爆香,然后倒入生菜,炒熟后盛入碗中备用
3.另起一锅,倒油油热后,将豆瓣酱、干辣椒倒入锅中,炒出红油后倒入葱姜蒜,炒香后加入料酒、150克清水、鸡粉、味精转大火烧开
4.等烧开后放入腌制好的肉片,接下来用淀粉进行勾芡,翻炒均匀后,倒入盛有生菜的碗中,在上面放上干辣椒、葱姜蒜 即可。
八、快版鱼香茄子
食材:茄子2个,青椒1个,红椒1个,大蒜4个瓣、香葱、豆瓣酱1大勺、淀粉适量;
鱼香汁:酱油1大勺、醋2大勺、糖15克、清水2大勺、淀粉一勺;
做法:
1.茄子洗净切成长条(放水里防止氧化),葱姜蒜切末、青红椒切丁;
2.茄子捞出水沥干,加入半匙盐,翻拌均匀腌10分钟,然后淀粉,然后搅匀。
3.锅里倒油,7成热的时候下入茄子,煎到变色后捞出。
4.锅里留底油,下入葱蒜爆香,然后倒入辣椒,1勺豆瓣酱翻拌均匀。
5.倒入茄子,加入调好的鱼香汁,翻炒均匀即可出锅。
九、宫保鸡丁:
食材准备:鸡胸肉300克,黄瓜丁,胡萝卜丁,去皮花生米适量,辣椒适量,蒜头适量,豆瓣酱1勺,胡椒粉1勺,料酒1勺。
做法:
1.鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜 切丁,鸡胸肉切好丁加入料酒,胡椒粉,1勺淀粉抓匀腌制10分钟。花生米焯水到表面起皱,晾凉后剥皮备用。
2.调制酱汁:取一小碗放入白糖1勺,米醋2勺,生抽2勺,淀粉1勺搅拌均匀。
3.锅中入油,放入鸡丁炒至变色后盛出。
4.锅中再入底油少许,倒入蒜末,豆瓣酱(小火炒出红油),再放入鸡丁,胡萝卜丁大火炒匀 。
5.然后加入黄瓜丁,熟花生米 翻炒,淋入调好的酱汁,炒匀即可出锅。
十、香辣排骨!
食材准备:排骨500g,青红辣椒各两个,小米椒3个,蒜蓉15g右,姜末,葱末少量,半勺醋、一勺生抽、一勺老抽,豆瓣酱一勺半,糖适量、胡椒粉少许;
做法:
1.排骨斩小块,冲洗干净,然后冷水下锅(放1勺料酒),煮开后去浮沫,捞起来沥干水份;
2.锅内放油,加入排骨,小火慢炸,炸到排骨微黄即可(约7-8分钟)
3、放入半勺醋、一勺生抽、一勺老抽,豆瓣酱一勺半,蒜末、姜末,翻炒3分钟,加入没过排骨的开水,小火煮20分钟
4、待水快干时,加入青红辣椒、小米椒、一点糖、一点点黑胡椒粉,翻炒2分钟出锅,撒上葱花即可。