养宫护宫专家有秘方，3个方面都注意，子宫肌瘤想“出现”都难

现代快节奏的生活让人很多女性压力逐渐增大，每天很难保证规律的作息和饮食，身体的健康令人担忧，尤其是子宫出现问题，作为妇科第一肿瘤的子宫肌瘤常常会危及着子宫的去留，那么我们又要如何养宫护宫呢？别慌养宫护宫专家有秘方，3个方面都注意，子宫肌瘤想“出现”都难

1、养宫护宫从中药内调开始

手术治疗子宫肌瘤应该是很多人都尝试过并在这上面吃过亏，栽过跟头的，手术治疗常常会出现不能完全切除或彻底切除的情况，同时还会对子宫和身体造成损害，效果是立竿见影但却不能达到治愈，据了解术后的复发已高达70%-80%。

2、养宫护宫从饮食出发

饮食在中医里面是备受推崇的，健康饮食对任何疾病都有很大影响，

对养宫比较友好的食物有绿色蔬菜，新鲜的水果，五谷杂粮等，最好每天的饮食要清淡低脂，营养丰富，切记不要多吃油腻烧烤类的食物，同时还要注意忌口辛辣、发性、寒凉以及含激素多的食物。

3、养宫护宫要保持良好的生活习惯

长期熬夜、经常抽烟喝酒、过度劳累等都会很容易招惹上子宫肌瘤，这些不仅会让你的免疫力下降，还会影响到你的内分泌失调，雌激素水平，想要远离子宫肌瘤，就要培养自己良好的生活习惯，保持规律的生活，坚持每天早睡早起，不抽烟不喝酒不晚睡不熬夜。