补肾秘方：山药和它一起，补肾赛“冬虫夏草”，5天治愈不再复发

当男性有肾虚时应及时进行调整，否则会影响男性的健康。肾虚的危害极大，肾虚或肾亏会导致身体的五脏六腑都会受损，使得新陈代谢功能失调，导致一些疾病会趁虚而入。有阳痿，早泄以及更多夫妻两性问题欢迎关注小爽老师微信：815735147

男性问题就怕拖，肾虚不调理，身体只会越来越差，下面教你1招，简单调理肾虚。

长寿粥

材料：芡实400克，药仁400克，山药1500克，糯米500克，人参150克，茯苓150克，莲子250克，白糖适量。

做法：将药仁放入热锅中翻炒一下，捞出后碾成粉末，糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次即可。

功效：能有补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。

你还知道男性在生活当中经常食用或者是饮用哪些食物？对于男性的身体更加健康吗？欢迎大家在小编文章评论区留言评论，交换意见和看法，喜欢小爽的文章可以点赞分享给更多的人，小爽会每天不定时的为大家推出健康知识，与大家一起分享。