1偏方灭掉5年老腰突！轻松赶走腰疼屁股疼，爷爷用过！

腰腿痛是以腰部和腿部疼痛为主要症状的伤科病症 ，主要包括现代医学的腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等。腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。轻者表现为腰痛，重者除腰痛之外，还向腿部放射疼痛，并且腰肌痉挛，出现侧弯。

具体有哪些不良习惯可能导致腰椎间盘突出呢？

1、坐姿僵硬

2、疲劳过度

3、腰部受凉

4、高跟鞋是帮凶

腰椎间盘突出如何自测

1、腰痛

临床上以持续性腰背部钝痛为多见，平卧位减轻，站立则加剧，在一般情况下可以忍受，并容许腰部适度活动及慢步行走。另一类疼痛为腰部痉挛样剧痛，不仅发病急骤突然，且多难以忍受，并呈现缺血、淤血、乏氧及水肿等一系列改变。

2、下肢放射痛

轻者表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺痛或麻木感，直达足底部；一般可以忍受。重者则表现为由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者虽仍可步行，但步态不稳，呈跛行。

3、肢体麻木

4、肢体冷感

5、间歇性跛行

6、肌肉麻痹

轻者肌力减弱，重者该肌失去功能。

得了腰突怎么办？不妨试试这些治疗腰间盘突出的偏方！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、纳豆五味子肉桂汤

苦苣20g，五味子30g，肉桂25g，纳豆19g

需要先将这些食材处理好，添上少半锅的水，开火煮熟，喝汤。

具有强筋止痛和壮骨消炎的效果。

日常养护滑膜炎须知：

1、在日常生活中一定要养成多给腰部按摩的好习惯，通过这样的方式来给本就紧张的腰部放松机会，这样能有利于我们腰部不进一步发展，唯有得到好的放松才能从根本上解决腰突症状。

2、不可做刺激腰部的运动，诸如爬树、蹦极、玩钢管舞这类需腰部持续发力的运动，因为稍有不注意就会导致腰部受伤。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

你还在为你的膝盖周围疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

目前滑膜炎，颈椎病，腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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