堪比抽脂手术!中医惊叹的便秘克星4偏方 还你火辣身材

文 / 肌肉训练营
2017-07-05 23:01

便秘不除,苦不堪言,相信广大爱美人士深有体会:肤色暗沉、口臭、腹胀、肥胖等等问题都是它引发的,所以除便秘迫在眉睫,下面小编介绍老中医推荐的4大偏方,带你轻松带你飞!

堪比抽脂手术!中医惊叹的便秘克星4偏方 还你火辣身材

1、芝麻黄耆糊补气血

作用:芝麻的油脂可助肠胃蠕动,达到润肠的作用,而黄耆可以补气血,适合较为严重、超过3天以上的便秘。

材料:黑芝麻15克、黄耆6克、冰糖适量

提醒:感冒、发烧者不适合服用。

2、大枣银耳汤解疲劳

作用:可补脾润肺,大枣性甘可补脾胃,有提升免疫力、改善疲劳的作用、适合程度较轻微, 3天内便秘问题。

材料:大枣6克、银耳6克、枸杞6克、冰糖适量

提醒:有胀气问题不适合饮用。

3、火麻仁茶降口舌干燥

作用:适合有口干舌燥、口臭者,决明子可以润肠通便,可以改善严重大便燥结的症状。

材料:火麻仁6克、决明子6克、冰糖适量

提醒:易腹泻者不适合饮用。

堪比抽脂手术!中医惊叹的便秘克星4偏方 还你火辣身材

4、柏子仁绿茶可安神

作用:绿茶能宁心安神,柏子仁可润燥通便,改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。

材料:绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量

提醒:有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。

瘦下来,穿什么都好看,加我的微信号:321783605 免费教你管理体重 科学减肥 健康饮食