腰间盘突出了？别怕！这个这个土偏方帮你摆脱腰突

腰间盘突出是一种常见病，是椎间盘组织退变引起的，多见于中老年人，发病率高达18%，已经引起社会高度关注。但是，有的患者在患病初期只感到稍微腰痛，认为忍忍就过去了，殊不知此病时间越久，危害越大。

腰间盘突出的病因都有哪些?

1、久坐不起

2、姿势不当

长时间坐着开车的司机，因为总是长时间坐着，而且总受颠簸和震动，特别是路况不好的时候尤其厉害。长久如此，椎间盘就会受损，导致此病出现。

3、外力创伤

而腰椎间盘突出症的诊断需要满足以下条件：

1. 是否有腰部疼痛，下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛等；

2. 医生体格检查是否有腰部活动受限、压痛、叩痛、感觉障碍、肌力下降等；

3. 影像学（X线片、CT、MRI等）检查显示腰椎间盘突出的程度、部位、方向。

如何治疗腰突？

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、薏苡仁米粥

薏苡仁100克，粳米100克，薏苡仁淘洗干净以后，放进锅中，加入粳米和1升的清水，用大火煮开3分钟，改为文火煮30分钟，至粥熟即可，趁热食用。解表散寒，和胃补中，清热利湿。适用于湿热型腰肌劳损引起的腰部酸痛、小便赤热或发热及全身小关节畸形改变者。

腰突症患者日常需要注意什么

1、长期伏案工作者需要注意调整桌椅的高度，且定期改变姿势。

2、工作中如果需要常弯腰的劳动者，应定时做些伸腰及挺胸的活动。

3、加强腰背肌的锻炼

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前，，等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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