甘油三脂都是吃出来的！医学老教授秘方：常吃1酸，15天血脂悄悄降

甘油三脂都是吃出来的！医学老教授秘方：常吃1酸，15天血脂悄悄降

生活水平的提高在改善出行，居住环境等等问题的同时，也在引发着其它方面的问题。如在饮食上可供选择的方向就很大，因为吃的种类多，吃得快餐多，也就在“吃”上出现了很大的问题，不良的生活习惯可能因为“吃得不对”，导致身体内的营养缺失，造成身体处于亚健康的行列；很多情况下因为吃的不对造成的高血脂问题频频出现。

首先认识什么是血脂？

顾名思义，血脂就是血浆中含有的人体所需的脂质成分，这些物质包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和脂肪酸等，在正常情况下，这些物质是血液中的正常成分，具有重要的生理功能，不仅是人体必需的主要能量来源，还参与细胞和组织的构成以及功能调节。

其次认识什么是甘油三酯？

甘油三酯，又称中性脂肪，它是人体含量最多的脂类，它在体内一些特殊酶的作用下，可以分解成为游离脂肪酸和甘油，供给体内组织使用。 甘油三酯一类来源于食物，消化吸收后成为乳糜微粒的主要成分，一类是主要由小肠和肝合成，构成脂蛋白进入血浆 。甘油三酯在0.23-1.7毫摩尔/升时，属于合适的范围，在1.71-2.3毫摩尔/升时，属于边缘升高，大于2.3时就属于升高的范围了。 看看下面的正常值，以后在看检查结果的时候就不那么迷茫了。

1、高胆固醇症

仅胆固醇升高，超过5.72毫摩尔/升

2、高甘油三酯症

仅甘油三脂增高，超过1.70毫摩尔/升

3、混合型高血脂症

即胆固醇超过5.72毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升

4、低密度脂蛋白血症

高密度脂蛋白胆固醇含量降低，小于0.9毫摩尔/升

高血脂的发病原因很多，目前能够证实和确定的有遗传因素、饮食因素和内分泌因素，其中饮食因素占主导，比如长期摄入高脂肪，高热量的食物太多，平时缺乏运动，生活无规律，暴饮暴食，只吃零食，不吃饭等，都会导致血脂升高。

其实对于高血脂很严重的话还是不要乱吃东西，在家中常备一种酸。坚持15天，血脂正常值，以后吃啥都香。

1.月见亚麻酸属草本植物，含有多种复合营养素，可以降血脂，降胆固醇，对于高血脂患者来说，血液粘稠，血管垃圾多，是一个非常危险的状态。

月见亚麻酸可以快速去除血液垃圾，双重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，双向调节免疫力，清理血管，防淤堵。

月见亚麻酸活性高，密度纯，能减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉粥样硬化。

2.​睡前熬制中药方

荷叶60克，生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克。鲜嫩干净荷叶晒干，上药共切细末，混合，早上放置小瓶内用沸水冲泡，代茶饮，当天如喝空，加开水再泡。日1剂，持续使用100天。