治失眠偏方，交泰丸敷肚脐助好眠

对许多人来说，睡眠是一天最重要的休息时间，但对失眠的人，睡觉可能就像是打一场硬仗，想安稳入睡，不妨试试老偏方「交泰丸」敷肚脐，交泰丸由黄莲、肉桂等药材制成，可缓解心肾不交导致心火上炎，进而帮助睡眠。

对失眠的人来说，安稳入睡就像是打一场硬仗。

黄莲+肉桂寒阳调和助好眠

失眠患者中，很多是中老年人，由于夜晚睡不好，白天精神就差，且心情也不佳，而银发族失眠，主因多为心肾阴阳失调，所以使用黄莲及肉桂一寒一阳调和，帮助好眠。

黄莲味苦，寒，归心、肝、胃、大肠经，可清降心火；而肉桂味辛、甘，热，归脾、肾、心、肝经，可补火助阳，散寒止痛，温经通脉，搭配使用后，能够发挥镇定、安神效果，但因混合调制成交泰丸后口感不佳，且依治失眠的疗程较长，所以脐敷更能被患者接受，以下介绍交泰丸配方。

交泰丸

材料：黄莲、肉桂、蜂蜜（份量比例10：1：10）

做法：将黄莲、肉桂磨成粉，与蜂蜜混合调成膏状，装瓶密封

使用方法：每晚睡前洗净肚脐后，取交泰丸5克置于肚脐上，以药用透气胶带固定，隔天早上取下，2周为一个疗程，一般会连用1到2个疗程。

年过40的人失眠多因阴阳失衡，而交泰丸最早见于明代韩懋著作《寒氏医通》中，其中指出，黄莲苦寒入心经，清降心火以下交肾水；肉桂辛热入肾经，温升肾水以上济心火，一阴一阳，清心除烦，所以能治失眠，但如使用后未改善，便须咨询医师，对药方做进一步调整。

针对此偏方，中医师指出，目前门诊中较少用此方，但交泰丸敷肚脐基本上可行，针对心肾不交导致心火上炎有疗效，也可缓解其引起的失眠症状，但若是其他类型失眠，或是未揪出失眠病因治疗，可能就效果不强。

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