国医大师这些常见病秘方，也许正是你需要的！

本文专家观点

北京协和医院眼科教授 闵寒毅

中国人民解放军火箭军总医院中医室主任 郭志红

中南大学湘雅医院心内科主任 杨天伦

中科院院士曾益新教授说过，最好的医生是自己，最好的处方是知识。

以下，多家医院专家给出了一些常见疾患的急救、治疗要点，以及一些小顽疾的临床效验方，关键时候能救命。

白内障

以手术为主，手术时间一般选择在最佳矫正视力小于0.3，对视力要求高、生活质量讲究者，可放宽指征，尽早手术。

手术植入人工晶体也有多种可选，如折叠和非折叠，球面和非球面，单焦和多焦，目前还有带散光的各种晶体，可在医生指导下选择。

推荐方：

如果想要预防白内障，可以有意识地多吃富含叶黄素的食物，如玉米、猕猴桃、鸡蛋和黄色、橙色的蔬菜瓜果，比如南瓜、辣椒、芒果、柑橘等。

轻度白内障可以试试这个方法，30年前，国医大师贺普仁教授查出患有轻度白内障通过这个方法（不吃药、不针灸），把自己的白内障治好了。

1、转睛

开始是顺时针，转36次；然后36次以后就反过来逆时针，转36次。这样长期坚持锻炼。有助于早、中期白内障的改善和控制。

2、按眼眶

当人目视正前方的时候，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点，就是承泣穴。用手的食指按住以后，来回地搓。按揉这个穴位能够使脾胃生化的气血更多注入眼睛，对预防白内障和老花眼，都是有帮助的。

肩周炎

主要采取保守治疗，如口服消炎镇痛药，物理治疗包括痛点局部封闭、按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时，可进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍僵硬时，可在全麻下手法松解。

推荐方：

在这里，告诉大家一个防治肩周炎的方法——毛巾操。

右脚往前迈出呈弓步，左脚伸直往后，双脚脚掌均着地。双手分别拿着毛巾的两端伸直往上举起，动作持续数秒，反复做10-20次。

别小看这一‘拉’一‘扯’的动作，只要配合不同的位置和拉扯的方向，可以带动疏通经络。否则长时间不锻炼肩关节，容易发展为“冻结肩”，只有活动锻炼才能把肩关节黏连的韧带、软组织一点点“撕裂开”。做毛巾操时以不产生剧痛感、局部舒适为宜。

坐骨神经痛

以改变生活习惯为主，如尽量避免久坐久站，减少负重弯腰，平时睡硬板床，躺在床上多做挺腹动作，加强腰背肌锻炼，推荐游泳、推拿等理疗。

药物治疗为辅，主要是对症治疗，如塞来昔布止痛，乙哌立松跑或替扎尼定松肌，迈之灵消除神经根水肿及甲钴胺或维生素B1营养神经，但绝不能依赖药物。

推荐方：

坐骨神经痛还可以采取跪坐姿势来缓解治疗，双手向前伸展，慢慢将上身向前向下让小腹靠近大腿、头靠近地面或触地（可在膝前放个枕头，降低动作难度。后面几个动作亦如此），再吸气起身，呼气身体再向下。连续做10~20次。

肾结石

首选去泌尿外科就诊，据情况决定手术还是保守治疗。近年来，高尿酸血症患者明显增多，除了引起泌尿系统结石，还会引发关节和肾功能损伤，因此应避免高嘌呤类食物的摄入。含马兜铃酸的关木通类中药，会引起肾间质损害，必须警惕。

推荐方：

小于5毫米的结石，通过饮水、运动或吃排石药，可以将结石排出体外，解放军第303医院泌尿外科副主任医师王坚介绍，多喝几杯水后，多爬几次楼梯，有尿意痛痛快快去厕所，0.5厘米以下的微小结石可能就排出来了。

此外，排小的结石还有一个小方子，取金钱草90g、海金沙18g、鸡内金6g，海金沙用纱布包包好，和其余两味药一起加入1300毫升的水浸泡1个小时。先用大火煮沸，再改用小火慢慢煎熬，前后一共煎40分种。将药液倒出，稍微凉一会儿，分几次喝下，连服15天到30天，服用至结石排出即可。

脂肪肝

针对病因治疗，常用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等方法。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早发现、及时治疗，可以恢复正常。即使进展为脂肪性肝炎和肝纤维化，经过积极治疗后，肝脏病变仍有可能得到逆转。如果任其发展成肝硬化，即使积极治疗也难使肝脏恢复正常。

推荐方：

查出脂肪肝一定要增加运动量，最好每周快走5天，每天45分钟。对于中老年患者来说宜采取运动强度不大、心率变化较小的运动，如步行、慢跑、游泳、骑自行车等。每天的运动时间以晚餐后隔1小时进行为好。

此外，山西省西安市中医医院肝病科副主任医师郝建梅建议，用山楂泡水对脂肪肝也有一定的效果，取生山楂30克。将山楂加水煎汤，代茶饮，每日2剂。

老慢支

【组成】南沙参12克、北沙参12克、杏仁10克、桔梗6克、甘草6克、川贝5克。

【主治】慢性支气管炎。症见慢性咳嗽，无痰或燥咳少痰，咽干不适、气短。可清燥润肺止咳。

便秘

【组成】生白术10克、陈皮10克、白芍10克、火麻仁10-20克、肉苁蓉20克、厚朴3克、当归5克、酒大黄3克。

【用法】水煎服，每日一剂，酒大黄后下。

【主治】老年虚证便秘。可健脾理气、润肠通便。大便连日得畅，可减免酒大黄。便燥严重，可加元明粉3克冲入。腹胀重，加木香3克。

偏头痛

【组成】天麻6克、钩藤10克、白芷6克、蔓荆子6克、当归12克、川芎6克、赤芍12克、桃仁10克、红花10克、夜交藤15克。

【用法】水煎服，每日一剂，分两次服用。

【主治】头痛、偏头痛（或称血管神经性头痛）。症见反复发作，时轻时重，或有外伤史，可伴心烦失眠、头晕乏力等。

失眠

【组成】桂枝10克、炒白芍12克、苍术6克、陈皮10克、云苓10克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮20克、郁金10克、佛山10克、炙甘草3克、生姜3片、大枣4枚。

过敏性鼻炎

【组成】生黄芪15克、生白术9克、防风6克、桂枝6克、炒白芍9克、甘草3克、生姜2片、大枣3枚（切片）。

【主治】过敏性鼻炎。症见反复鼻痒、鼻塞、流清涕、喷嚏频发，或伴平素头晕畏寒、乏力、大便稀等。如清涕多，加生麻黄3克，细辛1克。

动脉硬化

【组成】桂枝12克、生白芍12克、干姜10克、陈皮10克、茯苓10克、郁金10克、香附12克、当归10克、细辛3克、通草3克、白芥子10克、皂角刺5克。

【主治】动脉硬化症，如脑、冠状动脉硬化。本方来自当归四逆汤加味而成，只要辨证得当，疗效确切。

文章有点长，但条条都是权威医生指导治病救人的干货，非常珍贵。建议收藏再转发，朋友们收到会感激你的！