42岁韩大姐一下子从130减肥至98，方法容易学，谁用都能够减下来

大家好，我叫韩小丽，今年42岁，是一名女教师。前些日子趁着休年假的机会，特意回了一趟老家，顺便和多年未见的老同学们聚了下，席间大家纷纷在感叹生活不易的同时，都说就数我的变化最小，依然还是那么年轻，事实上要不是自己的努力，真的很难达到现在这个状态的。对于我们女性来说，在日常生活中是很容易因为忙碌的生活而忽视对自己的重视，作为过来人，我对此那可是深有体会的。

从某种意义上来说，随着年龄的增长，我们所关心的事情也会随之改变，就比如到了我这个岁数，说不担心中年危机是不现实的，虽然我和老公的感情一直很好，并不需要为婚姻问题而烦恼，但是当我面对中年发胖的遭遇时，内心依然是无比的紧张，尤其是看着自己日渐臃肿、并且严重走形的身材时，向来很乐观的我都无法淡定！

起初对于发胖的原因真的是一肚子委屈，我平时吃的并不多，而且生活上也是向来蛮有规律的，即便如此也没能够幸免。要知道对于我们女性来说，谁都希望自己能够更好看些的，我也不例外，更何况自己还这么年轻。

我是没法接受自己就这么一直胖下去的，毕竟对于一名职业女性来说，形象的重要性是无需质疑的！而良好的个人形象不仅是对他人的尊重，也是一种自律的表现，是能够让自己远离诸多无谓的烦恼。所以在减肥这个问题上我可是一点也不含糊的，而且为了能够让自己尽快瘦下来，我试过不少减肥方法的。从最初的运动减肥，到后来的节食减肥、减肥食谱、针灸减肥，甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎么努力都不瘦。

我承认减肥这事对于我们女性来说是常有的事情，而且之前我也有过这方面的心理准备，但是从未想过竟然试了这么多的方法，依然没能瘦下来。后来还是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了。

这次是真的瘦了，而且方法容易学，谁用都能够减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的，其次午餐还是和以前一样正常吃饭，然后坚持下去就可以。

美是不分年龄的，更别说我还这么年轻了，所以无论有什么原因，都不能够为发胖寻找借口的，否则很容易让自己遭受没完没了的烦恼！事实上减肥也不见得真的有多难，就像这次的经历和以往就很不一样，不仅方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，更是一点也不用遭罪，很容易就能够坚持下来的。当然，能够一下子从130斤减肥至98斤还是蛮让我意外的，毕竟起初我也只是抱着试试的心态，不过只要能够瘦下来一切就好。