其实减肥一点不难！41岁王霞从132减到100，你用了那方法也可以瘦

我叫王霞，来自北京，今年41岁。

我们的这一辈子是比较忙碌的，在四十岁之前要为了孩子的教育、自己的事业、婆媳的关系操心，等到四十之后还要为如何解决中年危机而想方设法。谈及到中年危机，我们能够清楚地意识到这是因为我们的体型、体质、形象和心态的变化引发的。如果我们习惯这样的生活，那么接下来的日子会是无比的暗淡，我们只有改变以消除危机，那么生活才能够回到正轨。

很多人说我是危言耸听，说没有必要考虑那些事儿，我觉得这种想法是不对的，是对自己很不负责任的。如果你发现身边的人对你不友好了，喜欢在背后嘲笑你或者嫌弃你了，那么你就应该意识到问题的严重性。我之所以能够明白这些，是因为我真真实实经历过这些事儿，包括婚姻的背叛以及人际交往的障碍。我不想就这样下去，所以我选择了改变。

女人四十以后体型臃肿是再正常不过的事情了，问题不在于此，而是在于我们是否意识到自己胖了，面对肥胖我们又是如何做的。臃肿的身材会让我们失去良好的形象，这不仅导致我们自己没有了自信和气质，而且对于他人来说也是一种不够尊重。好的形象有利于自己，有利于工作，有利于他人对自己的态度，而这都离不开我们有一个好身材。没有过多的考虑和犹豫，我就已经下定了减肥决心。

应有的理智让我保持了头脑的冷静，我没有因为着急减肥而胡乱使用方法，因为我知道错误的方法是减不了肥的。我找到了从事消化内科医生的朋友，在朋友那里寻求帮助。无论是她的职业还是她的人品，我都是没有质疑的，所以她给我的方法我是认可的。我早晚吃一种特定的食品，中午像往常一样正常吃，按照她说的每天执行。这样的减肥方法是可以接受的，因为没有一点儿的难度。

没有饥饿难耐的节食，也没有大汗淋漓的运动，我依靠早晚餐食物的改变，从132斤减到了100斤。而今我的体重是恒定的，没有出现反弹的迹象。成功的减肥不仅改变了我，而且改变了我所处的环境，我有了年轻时候的感觉，大家对我的态度也有了转变。最后，我想说当时决定减肥是件正确的事情，毕竟这是有益于自己的，更何况减肥一点儿也不难，简单的方法坚持了就能瘦。